10sierp.(sierp. 10)14:0016(sierp. 16)14:00
Opis wydarzenia
CELEBRACJA LATA – wakacje z Jogą
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzi: Róża Adamcio – nauczycielka jogi w Yoga Republic
Informacje
Weź świadomie spokojny wdech i długi wydech. Czujesz? Właśnie praktykujesz jogę! Proste, prawda? Prostsze niż może się wydawać. Podczas sierpniowego pobytu w Siódmym Lesie z Yoga Republic zgłębisz praktykę Ashtanga Jogi, dowiesz się, co kryje się pod tajemniczo brzmiącym pojęciemi: mysore, pratyahara, dharana, dhyana. Doświadczysz innych, spokojniejszych form jogi (m.in. slow flow vinyasa, yin joga, joga nidra, joga księżycowa). Zgłębisz wiedzę i doświadczenie na temat medytacji, relaksacji oraz wizualizacji. A wszystko to w klimatycznym miejscu wśród niepowtarzalnej energii pozytywnych ludzi.
Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.
W PROGRAMIE
- MYSORE / PIERWSZA SERIA PROWADZONA ASHTANGA JOGI
- ŁAGODNA VINYASA FLOW
- ZAJĘCIA WARSZTATOWE ukierunkowane na poszerzenie wiedzy dotyczącej jogi (wykład i praktyka) – jeśli pogoda pozwoli, zajęcia w plenerze
- SPOKOJNE ZAJĘCIA NA DOBRY SEN – każdego dnia inne: YIN JOGA, JOGA NIDRA, JOGA REGENERACYJNA, JOGA KSIĘŻYCOWA, PROJEKCJA FILMU
- Pyszna i zdrowa kuchnia wegetariańska (dostępna również dieta wegańska i bezglutenowa)
RÓŻA ADAMCIO
Z wykształcenia nauczycielka języka niemieckiego, z zawodu specjalistka ds. PR. Serce jednak pokierowało mnie na zupełnie inne obszary.
Jestem zaJOGAna od przeszło 20 lat. Przez ten czas podejście do jogi bardzo ewoluowało we mnie. Dziś joga to dla mnie spotkanie z samym sobą. Niezwykle fascynujące i rozwijające, czasami także wyzwaniowe. Hołduję zdaniu własności Davida Gooda: „Nie trzeba być rozciągniętym, aby praktykować jogę. Wystarczy otrzepać się z kurzu i zobaczyć, co się stanie”. Uwielbiam dzielić się moją pasją z innymi. Podczas prowadzonych przeze mnie zajęć chcę przede wszystkim przekazać, że joga to radość życia oraz miłość do siebie i świata dookoła. Inspiruję się różnymi stylami (Yin Yoga, Joga wg Iyengara). Stale poszerzam wiedzę, biorąc udział w licznych warsztatach. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance oraz 8-tygodniowy kurs medytacji Mindfulness MBSR.
Od 2020 roku jestem absolwentką rocznej szkoły CUUD Coaching Integrowania Oddechem.
Pragnę łączyć wiedzę o ludzkim ciele z nowatorskim podejściem coachingu integrowania oddechem. Poprzez własne doświadczenia chcę towarzyszyć ludziom w ich podróży ku spełnieniu, obfitości i radości życia.
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza DolnegoSiódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.
