Informacje

Yoga Republic: Sylwester z jogą

Wyjazd dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

• JOGA 3x DZIENNIE: Na zajęcia jogi zapraszamy 3 razy dziennie. Poranna sesja dla osób, które potrzebują intensywniejszej praktyki, będzie czasem dynamicznym vinyasa flow, a czasem klasyczną pierwszą serią ashtangi. Przed brunchem zapraszamy na łagodniejszą jogę, przeznaczoną dla wszystkich, ale przede wszystkim dla początkujących, osób po dłuższej przerwie w praktyce, w czasie menstruacji, ciąży czy po prostu dla tych, którzy nie lubią się zmęczyć. Przed kolacją – zajęcia warsztatowe – przeznaczone na pogłębienie pewnych aspektów praktyki, np. bandhy, otwieranie bioder, wygięcia do tyłu.
• MEDYTACJA: Wieczorem zapraszamy na medytacje. Najpierw powiemy sobie, dlaczego i przede wszystkim, jak warto medytować. Będziemy rozmawiać o różnych rodzajach medytacji, o tym, czy wszystkie są dla wszystkich, a potem… sprawdzać, czy działa. Będzie też czas na podzielenie się swoimi doświadczeniami i zadawanie pytań.
• SANKALPA: Warsztat, którego tematem jest „Sankalpa”, czyli intencja. W jodze możemy naszą praktykę poświęcić jakiejś intencji. Ta intencja zwykle związana jest z naszym celem, marzeniem, planem, misją na ziemi, pasją. Na warsztacie nauczymy się formułować sankalpę i być z nią w kontakcie w czasie praktyki. Nowy Rok jest dobrym momentem, by pomyśleć, w którym kierunku zmierzamy, jaki jest nasz cel, czy nie warto więcej energii zainwestować w jego realizację lub… zmienić go na inny.
• WIECZÓR SYLWESTROWY: pełen będzie dobrej energii, muzyki oraz pysznego jedzenia – obowiązują stroje imprezowe.

Prowadzi: Agnieszka Passendorfer – nauczycielka jogi, coacherka, autorka książki „13 lekcji jogi”.

Opis miejsca

Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego

To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. Z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, a nocą króluje tu prawdziwa ciemność i rozgwieżdżone niebo. To mały świat stworzony dla zregenerowania sił, odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii. Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L'Occitane - ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły.