Informacje

Yoga Medica zaprasza na jesienny wyjazd „Kręgosłup wolny od bólu”

To nie będzie zwykły wyjazd z jogą – podejście Yoga Medica to unikalna synteza jogi i fizjoterapii. Podczas wyjazdu z nami będziecie mieli idealną okazję, aby przekonać się, na czym to polega i dlaczego tak dobrze działa. Głównym celem wyjazdu jest terapia odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Co zyskasz po wyjeździe z nami:

• Efektywne odciążenie kręgosłupa i eliminacja bólu
  
• Poprawa zakresu ruchu oraz stabilizacja kręgosłupa
  
• Naprawa zaburzeń posturalnych
  
• Zmniejszenie pobudzenia w układzie nerwowym – efekt antystresowy
  
• Zwiększenie samoświadomości w zakresie ustawienia ciała
  
• Zyskanie wiedzy o tym jak działa i czego potrzebuje kręgosłup aby odzyskać zdrowie i pozostać zdrowym
  
• Nauka skutecznych ćwiczeń autoterapeutycznych opartych na jodze i klasycznej rehabilitacji do samodzielnego stosowania w domu po zakończeniu wyjazdu.

Prowadzący: 

Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z wieloletnim doświadczeniem, pionier jogi medycznej w Polsce. Twórca skutecznej metody terapii Yoga Medica łączącej to co najlepsze w jodze i współczesnej fizjoterapii.

Marta Szczerek – dyplomowana fizjoterapeutka, instruktorka jogi w ośrodku Yoga Medica z wieloletnim stażem. Ma ogromne doświadczenie w pracy ze sportowcami, tancerzami i pacjentami ze schorzeniami narządu ruchu. Stanowi główny rdzeń zespołu Yoga Medica.

Opis miejsca

UROCZYSKO SOSNÓWKA
(koło Puszczy Białowieskiej)

Powietrze jest tu świeże jak w niewielu miejscach w Polsce, a bliskość Puszczy zachęca do długich spacerów. W okolicy biegnie szlak Green Velo, dlatego jeśli lubisz jazdę na rowerze, znajdziesz tu wiele ścieżek do eksplorowania.

Podczas majówki z pewnością jeden lub dwa dni będą wolne – bez żadnych zajęć. To idealny czas, żeby zwiedzić okolice – na przykład rozsiane po tym rejonie piękne cerkwie, pojechać na wycieczkę do Białowieży, czy odwiedzić rezerwat żubrów. Można także zaszyć się na werandzie z widokiem na Puszczę i zatopić się w lekturze. Wszystko zależy od Ciebie!