Opis wydarzenia
Zapraszam:
Piotr Kurpiasz – nauczyciel ashtanga jogi i medytacji uważności. Zajęcia prowadzi on-line, we wrocławskich szkołach jogi i w trakcie retreatów. Wiele lat pracował jako life & career coach, wspierając jednostki, przedsiębiorców i organizacje w procesach zmian. Jogi uczył się m.in. w Indiach pod okiem guru ashtangi – Sharatha Jois’a.
Informacje
Przywitaj wiosnę w trakcie długiego weekendu w górach! Z praktyką ashtanga jogi, mindfulness, ceremoniami dźwięków, trekkingiem i pyszną kuchnią wege w pięknych Karkonoszach. Wykorzystaj ten czas na wzmacnianie rezyliencji – odpornośći psychicznej.
W trakcie 3 dni:
✅ zadbasz o ciało i umysł
✅ poznasz strategie wzmacniania odporności psychicznej
✅ porządnie odpoczniesz
Szczegóły zajęć:
✅ Ashtanga Joga – dynamiczna medytacja w ruchu
✅ Mindfulness (pl. Uważna obecność) – świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej
✅ Ceremonia dźwięków – pogłębiona koncentracja na dźwiękach instrumentów
✅ Resilience workshops – naucz się dbać swój dobrostan psychiczny
Dlaczego Rezyliencja
O odporności psychicznej mówi się jako o umiejętności szybkiego powrotu do dobrostanu w wyniku doświadczenia trudności. Kto ich w dzisiejszych czasach nie doświadcza? Żyjemy pod presją, pandemia mocno pokrzyżowała nasze plany. W trakcie retreatu, poodkrywasz jak zadbać o to wzmacnianie odporności psychicznej na co dzień.
Opis miejsca
Piękny ośrodek położony u podnóży Karkonoszy, na styku szlaków turystycznych, nad potokiem Wrzosówka. Otoczony górami i lasami. Spacerem, godzina drogi do Zamku Chojnik, niecałe 3 do Śnieżnych Kotłów.Więcej o ośrodku: www.villasattva.com
Zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych. Pełne wyżywienie wege, 3 posiłki dziennie.
