Opis wydarzenia
Zapraszamy:
Paulina Stróż – magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi stopnia Junior III wg przekazu B.K.S. Iyengara (dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie).Właścicielka szkoły jogi Namaste we Wrocławiu, gdzie prowadzi codzienne zajęcia jogi dla początkujących, zaawansowanych, kobiet w ciąży, seniorów i dzieci. Członek Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.
Informacje
Serdecznie zapraszamy na warsztat poświęcony praktyce jogi dla kobiet. „Kobiety na różnych etapach życia podlegają wewnętrznym przemianom, które mają wpływ na ich ciało i umysł, czasem będąc przyczyną bólu. Kobieta może cierpieć, a nie podzieli się swoimi kłopotami z innymi, bo sądzi, że nic się nie da zrobić. Kobiety odczuwające nieustanny ból i dyskomfort zazwyczaj nie mają siły, by podejmować jakikolwiek wysiłek fizyczny. Jednocześnie pod presją cierpienia i wątpliwości pragną znaleźć rozwiązanie swoich problemów zdrowotnych. Uzdrawiająca praktyka jogi pomogła wielu zdeterminowanym kobietom” – Geeta S. Iyengar (cyt. pochodzi z książki Lois Steinberg „Praktyka jogi dla kobiet”)
Na warsztacie przyjrzymy się praktyce w całym kobiecym cyklu miesięcznym i w powszechnych problemach z narządami wewnętrznymi kobiety. Temu jak ustawiać swoje ciało optymalnie dla rozluźnienia narządów wewnętrznych w praktyce regularnej na codziennych zajęciach oraz jak nauczyć się terapeutycznych wariantów pozycji by sprzyjać zdrowieniu.
