Marek Bednarski: Letnia rozgrzewka - weekend z jogą (Fabryka Energii, Wrocław)
Opis wydarzenia
Fabryka Energii i Marek Bednarski zapraszają na weekend z jogą metodą Iyengara „Letnia rozgrzewka” (Wrocław)
- praktyka podzielona będzie na 3 części: zaczniemy od pozycji przygotowujących do części głównej, dalej będziemy praktykować cykl Surya Namaskar, balanse i napinania brzucha, a na koniec rozluźnimy się podczas relaksów i pranajamy;
- w przerwach między zajęciami zapraszamy na herbatę oraz posiłek wegetariański;
- warsztat przeznaczony dla osób praktykujących jogę Iyangara minimum od roku;
- prowadzący: Marek Bednarski – dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara stopnia Junior II, współzałożyciel Fabryki Energii – Centrum Jogi we Wrocławiu. Regularnie pisze artykuły do Yoga&Ayurveda, Zwierciadło.pl, Bosonamacie.pl. Prowadzi blog „Praktyka jogi na co dzień”.