Opis wydarzenia
Joga Balans zaprasza na kurs vinyasa:
Kasia Kamińska: Długa już podróż, która obejmuje między innymi ponad 20 lat praktyki jogi oraz 17 lat jej nauczania, to dla mnie bardzo zajmujący czas, w którym „jogując“ po całym świecie poznałam wielu niezwykłych ludzi jak Lino Miele, Ty Landrum, Tim Feldmann, Kino MacGregor, Laruga Glaser. Obecnie moją główną nauczycielką, wpierającą moją praktykę jest Sharmila Desai. Praktyka medytacyjna doprowadziła do spotkania mojego mentora i wspaniałego człowieka Genpo Roshi. Z całą wiedzą i doświadczeniem, które nabyłam i nadal zdobywam jestem na drodze, na której prowadzę innych w miejscach oraz sposobami, będącymi blisko mojemu
sercu.
Informacje
Vinyasa oznacza dynamiczną, ale jednocześnie skoncentrowaną postawę. Klasyczne i statyczne asany są w tej odmianie jogi wykonywane dynamicznie, a ruch zawsze skoordynowany jest z oddechem. Nacisk kładziony jest na to, co dzieje się pomiędzy asanami, istotne są płynne przejścia z jednej pozycji do drugiej. Vinyasa uspokaja umysł, koncentruje go, ale też uelastycznia i wzmacnia ciało.
OPIS
Kurs trwa 6 tygodni. Spotykamy się co piątek o godz. 18:30 na 90 minut . Na każdych zajęciach powoli budujemy kolejny stopień trudności, krok po kroku wprowadzając trudniejsze pozycje, ucząc się solidnych podstaw, wzmacniając i zwiększając zakresy
ruchu.
DLA KOGO
6 tygodniowy kurs Vinyasa Jogi skierowany jest dla osób, które miały już styczność z jogą lub są początkujące, a jednak mają ogólną świadomość swojego ciała na tyle, by rozumieć jego ograniczenia i ustawienia w nieskomplikowanych asanach. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, atmosfera sprzyja zadawaniu pytań, nauce pracy z oddechem i wykonywaniu asan w dostosowanym do niezaawansowanej grupy tempie.
TERMINY SPOTKAŃ
08.03, 15.03, 22.03, 29.03, 05.04, 12.04
Godzina:18.00-19.30
