Informacje

Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza na wakacje z jogą w górach

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam!

Program:

• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje, mantry , misy tybetańskie

Prowadzi: Irena Kertyczak  – nauczycielka jogi i medytacji (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, w trakcie Studiów Podyplomowych Coaching Zdrowia i i Żywienia.

O miejscu

Pensjonat „Raad na Uroczysku”
(Szklarska Poręba, Karkonosze)

Zakwaterowanie w kameralnym pensjonacie. Pokoje 1- 2- i 3 – osobowe, z łazienkami.

Pensjonat „Raad na Uroczysku” jest położony w górach w niezwykle malowniczym miejscu Szklarskiej Poręby u zbiegu granic, Czech i Niemiec, pomiędzy Karkonoszami i Górami Izerskimi, na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego. Urokliwa okolica, piękne widoki, cisza, czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z naturą. Bliskie sąsiedztwo licznych pieszych i rowerowych szlaków turystycznych stwarza niepowtarzalne warunki do wypoczynku. Na terenie jest kawiarenka- miejsce spotkań towarzyskich do naszego wyłącznego korzystania. Na zewnątrz taras wypoczynkowy. W godz. 18.00-22.00 można bezpłatne korzystać z sauny.