Informacje

Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza na wakacje z jogą hormonalną i jogą wg Sivanandy

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam!

Program:

• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje, mantry i mudry, koncerty na instrumenty tybetańskie

Prowadzi: Irena Kertyczak  – nauczycielka jogi i medytacji (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi), pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę programu – Dinah Rodrigues, dyplomowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego.

O miejscu

ROPKI, BESKID NISKI
Pensjonat Beskid Masala

Ropki to mała wieś w centrum Beskidu Niskiego, otoczona lasami jodłowymi i bukowymi. Do gór tu blisko; najbliższy szczyt to jednocześnie najwyższy szczyt po polskiej stronie Beskidu Niskiego - Lackowa (997 m n.p.m.). Niedaleko stąd do polskich i słowackich uzdrowisk – Wysowej Zdroju (6 km), Krynicy Zdroju (32 km) , Bardejowa (44 km).

Pensjonat, w którym zamieszkamy (Beskid Masala) to bardzo kameralne (tylko 5 pokoi), klimatyczne miejsce. Piękny dom, wyposażony ze smakiem i fantazją.