Informacje

Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza na wakacje z jogą hormonalną i jogą wg Sivanandy

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam!

Program:

• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje, mantry i mudry, koncerty na instrumenty tybetańskie

Prowadzi: Irena Kertyczak  – nauczycielka jogi i medytacji (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi), pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę programu – Dinah Rodrigues, dyplomowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego.

O miejscu

NOWICA, BESKID NISKI

Zamieszkamy w gospodarstwie agroturystycznym. Pokoje 2- 3- 4- osobowe, z łazienkami w pokojach lub na korytarzu.

Łagodny górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych, unoszący się nad lasami zapach naturalnych olejków eterycznych, łagodne szczyty Beskidu Niskiego, malownicze doliny potoków to idealne miejsce do wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii.

Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki o różnym stopniu trudności (650-850 m). We wsi jest stadnina koni, w pobliżu (7 km) - zalew "Klimkówka" z wypożyczalnią kajaków i rowerów wodnych. Na tym terenie przebiega szlak zabytkowych drewnianych łemkowskich cerkwi, 40 km stąd, po słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków UNESCO, a od innego ładnego miejsca - uzdrowiska Wysowa Zdrój dzieli nas 10 km.