ChillYinYoga: Relax, reset, regeneracja. Yin Joga i kąpiel w dźwiękach (Centrum Joga, Warszawa)
Opis wydarzenia
Relax, reset, regeneracja – Yin Joga i kąpiel w dźwiękach
Prowadzi: Kasia Guraj, z wykształcenia psycholog, z pasji – nauczycielka Yin Jogi i Jogi Powięziowej
Informacje
Centrum Joga (Warszawa) zaprasza: Relax, reset, regeneracja. Yin Joga i kąpiel w dźwiękach
Ćwiczyć będziemy Powięziową YIN JOGĘ, w której zamiast intensywnie pracować na mięśniach, skupimy się na ich rozluźnieniu, odnalezieniu komfortu w każdej pozycji, dopasowaniu ich idealnie do siebie.
Dla pogłębienia efektu naszej praktyki wykorzystamy też elementy AUTOMASAŻu piłeczkami tenisowymi, ChiKungu oraz Ruchu Spontanicznego.
Całość dopełnimy i zamkniemy natomiast głęboko regenerującą kąpielą w dźwiękach gongów.
Prowadzi: Kasia Guraj (fb: ChillYin Yoga), z wykształcenia psycholog, z pasji – nauczycielka Yin Jogi i Jogi Powięziowej oraz pasjonatka różnych form pracy z ciałem (metoda Feldenkraisa, slackline, taniec spontaniczny), a w głębi duszy po prostu duże ciekawskie dziecko uwielbiające rozwiązywać wszelkie cielesne (i umysłowe) zagadki. Z jogą związana od 15. r.ż.
Opis miejsca
Centrum Joga
(WARSZAWA)
Klimatyczna szkoła jogi w samym sercu Warszawy.