Opis wydarzenia
Zapraszamy:
Anna Maria Błażyczek – uczennica Macieja Wieloboba, jednego z najbardziej cenionych nauczycieli medytacji w Polsce, ciągle poszerzająca swoją wiedzę, w trakcie studiów podyplomowych Ajurweda holistyczna koncepcja zdrowia, pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka bloga www.wposzukiwaniutuiteraz.pl
Informacje
Serdecznie zapraszamy na „Warsztaty medytacji dla poczatkujących”, które rozpoczynają się 9 października 2021, a które poprowadzi dla Was Ania Błażyczek.
Warsztaty składają się z 4 sobotnich spotkań, każde z nich potrwa ok. 2h.
Spotykamy się 9.10, 23.10, 30.10 oraz 13.11.2021.
Każdy z nas potrzebuje kontaktu ze sobą, spokoju wewnętrznego, niezależnie od warunków zewnętrznych i poczucia spełnienia. Ścieżka medytacji może Wam pomóc w osobistej transformacji.
Podczas 4 warsztatów:
– dowiesz się czym jest medytacja oraz zaczniesz rozwijać kluczowe kompetencje w medytacji,
– poznasz jogiczną/medytacyjną koncepcję umysłu,
– w praktyczny sposób dowiesz się jak zacząć medytować i będziesz to już robić w trakcie kursu,
– dowiesz się jaką pozycję do medytacji wybrać, o co zadbać przed i w trakcie praktyki,
– poznasz techniki medytacji specjalnie wybrane dla osób rozpoczynających swoją przygodę z medytacją,
– otrzymasz praktyczne rady, dzięki którym będziesz kontynuować praktykę medytacji i stanie się ona Twoim dobrym nawykiem.
Dzięki regularnej medytacji m.in.:
– oczyścisz umysł z chaosu i zaczniesz myśleć bardziej przejrzyście,
– nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, a w długotrwałym rezultacie będziesz doświadczał go rzadziej,
– poprawisz swoje relacje z bliskimi poprzez większą empatię i zrozumienie, zaczniesz szybciej dostrzegać symptomy swojego ciała i nauczysz się im przeciwdziałać,
– zwiększy się Twoja koncentracja i zaczniesz pracować efektywniej, nawiążesz lepszą relację ze samym sobą, zaczniesz odczuwać większą przyjemność z życia „tu i teraz”
Warsztaty realizowane są w podejściu świeckim, a więc otwarte na osoby o różnych światopoglądach.
Koszt: 250 zł
Płatność gotówką w recepcji Chata Joga lub na konto:
Ewa Wysłocka
76 1140 2004 0000 3602 7851 4122
Tytułem: Warsztaty medytacji, Imię i nazwisko.
Liczba miejsc ograniczona. Liczy się kolejność zgłoszeń.
Aby zarezerwować miejsce podczas warsztatu, prosimy o wcześniejszą wpłatę zaliczki 100 zł.
Termin: październik 9, 23 i 30 o 17 – 19h oraz 13.11 o 17-19h
