Informacje

Ania Krachało i Agnieszka Serafin zapraszają na wyciszający warsztat:

• medytacja
• ashtanga joga
• joga powięziowa jin

Tym razem nasze spotkanie będzie  przebiegało w skupieniu i ciszy, aby każdy  mógł zagłębić się w praktyce własnej i zejść na głębszy poziom odczuwania siebie. Damy Wam do tego odpowiednie narzędzia i atmosferę.

Ania poprzez praktykę Ashtanga Jogi poprowadzi nas w  głęboką, dynamiczną pracę z ciałem i oddechem. Jest to praktyka Jang, skierowana  na wewnętrzne ciepło oraz rozciąganie i kurczenie mięśni. Dotkniemy granic  możliwości naszego  ciała.

Agnieszka poprowadzi Powięziową Jogę  Jin, która jest doskonałym uzupełnieniem dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang. Na tych zajęciach skupimy się na pracy ze stawami, ścięgnami, biodrami i dolną częścią kręgosłupa. Praktyka mięśniowo-powięziowa uwolni nasze ciała z napięć, stresu i bólu.
Naszą praktykę dopełni panel medytacyjny, który sprawi, że poczujemy harmonię ciała i umysłu.

W przerwach między zajęciami będziemy do Waszej dyspozycji. W tym czasie będziemy służyć naszym doświadczeniem w pracy z ciałem i postaramy się odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania i wątpliwości.

Wszystko to będzie miało miejsce w cudnym kompleksie NIEPRZEŚNIA 1. Piękna przestrzeń wokół nas, pyszna kuchnia dopełni klimat warsztatów.

Opis miejsca

Nieprześnia 1
(Podgórze Karpackie, 10 km od Bochni, 40 km od Krakowa)

* uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem (zabytkowy dworek, jabłoniowy sad, staw i warzywnik),
* sala do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą,
* gustownie urządzone pokoje z łazienkami,

Idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.