Opis wydarzenia
Warsztat Yin jogi / jogi powięziowej
Zaufaj ciału i rozluźnij się
Prowadzi: Agnieszka Czumaj – instruktorka jogi Kundalini i powięziowej Yin jogi
Informacje
Zaufaj ciału i rozluźnij się – warsztat Yin jogi (jogi powięziowej)
Stres, napięcia, traumatyczne zdarzenia i związane z nimi emocje, przebyte choroby, kontuzje – wszystko to, czego psychicznie nie jesteśmy w stanie udźwignąć, co wypieramy ze świadomości, fizycznie odkłada się w ciele. Mądre ciało przechowuje te trudne doświadczenia do czasu, kiedy jesteśmy gotowi, aby je uzdrowić. Mapą zapisanych traum jest system powięzi, który przenika i otacza mięśnie, kości i organy wewnętrzne.
Podczas warsztatu nauczysz się automasażu przy pomocy piłeczek. Ponadto będziesz mieć okazję do doświadczenia dłuższych – niż podczas zwykłej sesji – czasów pozycji. Efektem ubocznym tej praktyki jest głęboki relaks, a istotą – poruszenie i rozluźnienie struktury powięzi, do której dostępu bronią zazwyczaj wiecznie napięte życiem w pośpiechu mięśnie…
Prowadzi: Agnieszka Czumaj – instruktorka jogi kundalini i powięziowej Yin jogi (jin jogi). Jogę praktykuję od 2003r. Na swojej ścieżce doświadczyłam wielu metod pracy z ciałem; powięziowa joga jin jest dla mnie ukoronowaniem tych doświadczeń.
Problemy z kręgosłupem nauczyły mnie uważności i szacunku dla tego nietrwałego pojazdu, jakim jest ludzkie ciało. Dlatego nie mam w zwyczaju nikogo doginać ani rozciągać na siłę. Moje dotychczasowe doświadczenie pokazuje, że najlepsze co mogę zrobić dla adepta jogi, to stworzyć mu bezpieczną, ciepłą i pełną akceptacji przestrzeń do rozwoju – w taki sposób i w takim tempie, na jakie jest on gotów.
O miejscu:
Samadhi Joga(Warszawa, Kabaty)
