„Herbatka” na niepogodę, www.zniejednegogarnka.pl

„Herbatka” na niepogodę – napój zwiększający odporność

Mamy sezon taki, jaki mamy. Zewsząd atakują nas reklamy najrozmaitszych mikstur i pigułek, które – jak twierdzą ich producenci – zapewnią nam długie życie w zdrowiu i szczęściu.  Tymczasem, zamiast faszerowania się lekarstwami i najrozmaitszymi suplementami, wystarczy zdrowo się odżywiać, ciepło się ubierać, spacerować po świeżym powietrzu oraz regularnie uprawiać ćwiczenia fizyczne – na przykład jogę.

A jeżeli poczujemy pierwsze objawy przeziębienia lub gdy nas przewieje zimny wiatr, można poratować się starymi domowymi sposobami. Jednym z nich jest wyśmienita „herbatka” na niepogodę oparta na miodzie lipowym, cytrynie i imbirze z dodatkiem cynamonu. Taka „herbatka” ma zatem wszystkie składniki działające zapobiegawczo i leczniczo w przypadku przeziębień i infekcji.

Cynamon posiada właściwości antybakteryjne i anty-zapalne, a dzięki swojemu aromatowi doskonale przeczyszcza górne drogi oddechowe.

Imbir działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, obniża temperaturę i doskonale działa na bóle stawów.

Cytryna ma mnóstwo witaminy C, oczyszcza krew i niszczy bakterie.

Miód lipowy działa antyseptycznie i uspokajająco oraz łagodzi kaszel.

Tak przygotowaną miksturę zakręcamy i wkładamy do lodówki na 24 godziny. Potem jest już gotowa do użycia. Wystarczy dodać łyżkę naszej „herbatki” do gorącej wody lub ulubionego naparu owocowego i już! Warto przy tym pamiętać, żeby płyn, do którego dodajemy naszej mikstury nie był cieplejszy niż 40 stopni, w przeciwnym razie zniszczymy wszystko, co w miodzie najlepsze i najzdrowsze.

Składniki:

(ilości zależą od wielkości słoiczka):

• Świeży korzeń imbiru
• Cytryny
• 1-2 łyżeczki świeżo tartego cynamonu
• Miód lipowy – stosować tylko miody pasieczne i najlepiej polskie

Przygotowanie:

Korzeń imbiru obrać i posiekać w cienkie płatki. Cytryny dokładnie umyć, wyparzyć , osuszyć i pokroić w cienkie plasterki. Układać na przemian, dosyć ściśle, ale niekoniecznie ugniatać. Po ułożeniu każdej warstwy dolać kilka łyżek miodu i posypać cynamonem.

napar imbirowy zdrowe jedzenie