Marek Łaskawiec
Witariańskie burrito
Witariańskie burrito Lato to błogosławiony okres dla miłośników świeżych owoców i warzyw. Kiedy chłoszcze mroźny wiatr i śnieg wieje w oczy, nie ma jak gorąca zawiesista zupa. Ale na...
Napój Shreka
Napój Shreka z natki pietruszki Kiedy robi się ciepło trzeba szczególnie dbać o dostarczanie organizmowi odpowiedniej porcji płynów. Co więc najlepiej pić po porannej praktyce? Oczywiście,...
Czas na szparagi
Czas na szparagi! W sklepach pojawiły się długo oczekiwane przez miłośników warzyw szparagi. Nie można obok nich przejść obojętnie – tak kuszą swoją intensywną zielonością lub...
Varutharacha dynia curry
Varutharacha dynia curry W Munnar, małej górskiej miejscowości w Kerali, mieszka Nimi Sunilkumar. Nimi to młoda, pełna energii i pomysłów kobieta, która pracuje jako dietetyczka w miejscowej...
Joga wg Ganeśy
Na pierwszy rzut oka Gaṇeśa nie kojarzy się z joginem. Nie ma smukłego umięśnionego ciała i raczej nie znajdziemy jego wizerunków, przedstawiających, jak stoi na rękach czy zakłada nogę...Dzień po
Kiedyś się to wszystko przecież skończy. Wyjedziemy z domów, wrócimy do pracy, szkoły, podróżowania, zajęć jogi w realu – czyli tzw. „normalnego życia”. Ciekawe jaki będzie ten...
Jak korzystać z jogi online?
Jak korzystać z jogi online? W czasach kiedy szkoły jogi zamknęły się z powodu epidemii, pojawiło się dużo możliwości praktyki on-line. Najwięcej oczywiście jest zajęć związanych z...
Joga on-line
Joga on-line Najlepiej praktykować jest pod okiem doświadczonego, dobrze nam znanego nauczyciela. Nikt chyba nie ma co tego wątpliwości. Jednak w ciągu kilku ostatnich dni wszyscy zostaliśmy...
Joga w czasach wirusa
Joga w czasach wirusa Stało się. Mamy globalnego wirusa. Nie mamy – na razie – szczepionki. To nie jest sytuacja, do której świat zachodni jest przyzwyczajony. Coś się wymknęło spod...
Krótka historia paska do jogi
Krótka historia paska do jogi Pasek do jogi jest nieodłącznym elementem wyposażenia wielu szkół jogi. W zależności od stylu jogi jest wykorzystywany częściej lub rzadziej, a niektórzy...
„Herbatka” na niepogodę
„Herbatka” na niepogodę – napój zwiększający odporność Mamy sezon taki, jaki mamy. Zewsząd atakują nas reklamy najrozmaitszych mikstur i pigułek, które – jak twierdzą...Nieznośna ulotność jogi
W jodze jest dużo zmienności. Budowane z pasją asany, stabilny i spokojny oddech, skupienie uwagi do wewnątrz, radosna pustka przepełniająca umysł po praktyce – to wszystko przychodzi i...
Pachadi z buraków
Pachadi z buraków W zimowej kuchni niepodzielnie rządzi burak. I nie jest to wcale aluzja polityczna. Buraki nadają się doskonale do przyrządzania najrozmaitszych potraw, są łatwo dostępne...
Zima – czas na jarmuż!
Zima – czas na jarmuż! Zima to dla roślinożerców ciężka pora. Nie ma już świeżej, gruntowej sałaty, a po młodym szpinaku pozostały jedynie smętne wspomnienia. Szczęśliwe mamy...Skutki uboczne jogi
Od samego początku praktyka jogi kojarzona była w jakiś sposób z siddhi – czyli osiąganiem perfekcji, sukcesu, wyjątkowości, skuteczności, a czasem nawet specjalnych, tajemnych mocy....
Smacznie, zdrowo, łatwo – recenzja książki „Wege energia” Katarzyny Gubały
Smacznie, zdrowo, łatwo – recenzja książki „Wege energia” Katarzyny Gubały Większość osób, które flirtują z myślą o przejściu na dietę roślinną ogarniają rozmaite wątpliwości....
Pokochaj swoje ego – recenzja książki Petera Marchanda
Pokochaj swoje ego – recenzja książki Petera Marchanda Kiedy praktykujemy jogę, często możemy usłyszeć, że jedną z przeszkód, które stoją nam na drodze jest nasze ego. To ono ma kazać...
Bogracz – ta zupa rozgrzewa
Bogracz – ta zupa rozgrzewa Kiedy mroźno na zewnątrz, najlepiej sprawdza się pikantna, gorąca zupa. A z pikantnych gorących zup, nie ma jak bogracz. Bogracz to nazwa kociołka, w którym...Magia oddechu
Najwięcej możemy dowiedzieć się o naszej praktyce dzięki własnemu oddechowi. Kiedy mamy za dużo energii, oddech jest mocny, jego tempo rośnie. Gdy energii brakuje, oddech może się gubić i...