Recenzja książki „Ajurweda i piękno” dr Partapa Chauchana

Każdy dzień to dobra okazja, aby zadbać o siebie i otoczyć miłością. W holistycznej trosce o swoje ciało, umysł i duszę pomaga ajurweda. Nauka ajurwedy głosi, jak można wykorzystać naturalne i proste rozwiązania, które niosą bogactwo korzyści. Wprowadzenie w życie owych tajników, szybko uzmysławia, że fundamentem urody jest piękno wewnętrzne. Nawet najlepszy makijaż nie jest w stanie przysłonić przygnębienia, frustracji, czy stresu na twarzy. A tylko wewnętrzny spokój i równowaga emocjonalna stają się skutecznym lekarstwem, aby oczy nabrały blasku, złagodniał uśmiech i wzrosła sympatia do siebie. Nie trudno nie zgodzić się ze starożytną mądrością „Jeśli nie ma piękna w sercu, nie będzie go na twarzy”.

Akceptacja i sympatia w stosunku do siebie staje się drogowskazem do zharmonizowanego i zdrowego stylu życia. Docenienia tego, co daje nam natura i wyboru prostych rozwiązań w pielęgnacji, które uczą minimalizmu mierzonego zarówno w ilości, jak i nakładzie sił i środków. A zarazem pielęgnowaniu tego, co w mądrze przeżywanym życiu dominuje: dobrostan, miłość, przyjaźń, umiejętność wybaczania, wdzięczność i spokój.

Relatywnie proste porady, receptury kosmetyczne, sekrety pomagające w uzyskaniu zrównoważonego umysłu oraz przepisy kulinarne odnalazłam w książce „Ajurweda i piękno” dr Partapa Chauhana. Skomponowane metody są dostosowane do unikalnej kombinacji dosz, czyli typów ciała. Wyróżniamy trzy rodzaje dosz vata, pitta i kapha, każda z nich jest szczegółowo opisana, dzięki czemu łatwiej sklasyfikować się do danej grupy.

Poniżej znajdziesz wybrane receptury na pielęgnację skóry.

• Maseczka odżywcza dla osób typu vata

– mielone migdały

– śmietana domowa z prawdziwego wiejskiego mleka lub dobra organiczna śmietana

– sok z cytryny

Wymieszaj migdały ze śmietaną w promocji pół na pół, dodaj kilka kropli soku z cytryny. Nałóż na całą twarz i szyję. Pozostaw na 15-20 minut. Zmyj letnią wodą, masując twarz opuszkami palców kolistymi ruchami, wtedy ta maseczka będzie działać także jako peeling.

• Maseczka regenerująca dla osób typu pitta

– glinka multani

– miód

– żel z aloesu

Zamieszaj i nałóż na twarz i szyję. Pozostaw przez 20 minut. Zmyj mlekiem i delikatnie wysusz ręcznikiem. Receptury tej można również użyć do normalnej skóry.

• Pillingująca maseczka na zaskórniki dla osób typu kapha

– mąka owsiana

– mąka migdałowa

– woda

Mąkę owsianą i migdałową w równych proporcjach zamieszaj z wodą, aż powstanie pasta, którą łatwo nałożyć na skórę. Nakładaj pastę, masując opuszkami palców, zwłaszcza tam, gdzie występują zaskórniki. Pozostaw na 10 minut i zmyj letnią wodą.

Więcej metod na zadbanie zarówno o Twoje zewnętrzne, jak i wewnętrzne piękno odnajdziesz w książce „Ajurweda i piękno” dr Partap Chauhan.

Dr Partap Chauchan, „Ajurweda i Piękno”
Wydawnictwo Virgo
Wydanie: I, 2017
ISBN: 978-83-65400-09-3