Informacje

Malwina Rzonca zaprasza na długi weekend z jogą w Sopatowcu

Tematem przewodnim warsztatów będzie śavasana – pozycja trupa. Przypomnimy sobie prawidłowe ułożenie ciała oraz modyfikacje pozycji. Spróbujemy praktyki śavasany na dłuższym czasie. Głębsze wejście w śavasanę zapewni nam poprzedzająca ją energetyzująca i harmonizująca praktyka asan 🙂

A do tego wyjątkowa kuchnia według 5 przemian, autorstwa Małgosi Kacner – autorki książki kulinarnej „Kolor, zapach, smak, intencja”, ucieszy nasze podniebienia i wzmocni siły.

W wolnym czasie można posiedzieć przy kominku z kotem, porozmawiać, lub poczytać książkę wybraną z obszernej biblioteki. Warto też powałęsać się po kolorowym, jesiennym lesie. Tradycyjnie przejdziemy się na Prehybę a wieczorem odpalimy kino w stodole 🙂

Zaprasza Malwina Rzonca, współzałożycielka krakowskiej szkoły jogi „Mayura”, od przeszło 16 lat praktykuje jogę, od 14 lat uczy. Joga to dla niej metoda na psycho-fizyczną harmonię i w tym kierunku prowadzi też swoich uczniów.

O miejscu

Sopatowiec

Magiczna chata, położona na stromym zboczu gór Beskidu Sądeckiego, miejsce jedyne w swoim rodzaju . Od lat przyjeżdżamy tu na warsztaty, wszyscy lubimy tu wracać.

Drewniana sala z kominkiem i oknami na las oraz otaczająca cisza, zapewniają sprzyjające warunki do praktyki.