23lip.(lip. 23)14:0029(lip. 29)14:30
Opis wydarzenia
Wakacje z Jogą i Medytacją
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzi: Aga Passendorfer – nauczycielka jogi w Yoga Republic, autorka książek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Autorka bloga www.agapejoga.pl
Informacje
Zapraszamy serdecznie na magicznych kilka dni do Siódmego Lasu: trzy różnorodne sesje jogi dziennie i jedną wieczorną sesję medytacji i relaksacji. Wybór należy do Ciebie. Będziemy też rozpieszczać się pyszną i zdrową kuchnią wegetariańską, i relaksować pośród ciszy Siódmego Lasu!
Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.
JOGA
Na zajęcia jogi zapraszamy 3 razy dziennie. Poranna sesja dla osób, które potrzebują intensywniejszej praktyki, będzie klasyczną pierwszą serią ashtangi lub praktyką mysore – zależnie od poziomu grupy. Przed obiadem zapraszamy na łagodniejszą jogę, przeznaczoną dla wszystkich, ale przede wszystkim dla początkujących, osób po dłuższej przerwie w praktyce, w czasie menstruacji, ciąży czy po prostu dla tych, którzy nie lubią się zmęczyć. Przed kolacją – zajęcia warsztatowe – dokładne omówienie pozycji ashtanga jogi, sesje rozciągające i regeneracyjne.
MEDYTACJA
Na zakończenie dnia zapraszamy Was na pranajamę, czyli pracę z oddechem oraz prowadzony relaks, który wyciszy Was na koniec dnia, by oczyścić umysł i pozwolić mu na dobry głęboki, regenerujący sen
Prowadzi Aga Passendorfer – „Jestem uzależniona od ashtangi. Próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i jestem jej wierna. Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 1993 uczestniczyłam w moich pierwszych zajęciach jogi. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.
Poza tym kocham też moje dzieci, konie, koty, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorkąksiążek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl. Zapraszam do wspólnej praktyki.”
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza DolnegoSiódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.
