Informacje

Jeśli Ashtanga Joga kojarzy ci się wyłącznie z dynamiczną praktyką asan, to ten warsztat pozwoli ci dostrzec jej medytacyjny charakter, co wpłynie na pogłębienie twojej praktyki i lepsze jej zrozumienie.
Poznasz tradycyjną metodę rozliczania pozycji używanej przez Patthabiego Joisa, a tym samym otrzymasz narzędzie do lepszego zrozumienia samego siebie. Dowiesz się jak praktykować płynnie ciesząc się każdą asaną. Beata, będąc doświadczoną nauczycielką, poda Ci wskazówki techniczne dotyczące sposobu wykonania poszczególnych, wybranych pozycji, które, pozwolą Ci wykonywać je w sposób bardzo bezpieczny, unikając kontuzji.
Dowiesz się również czym jest Yoga Chikitsa, czyli joga terapeutyczna, by móc osiągnąć jak najwięcej korzyści wynikających z jej praktykowania.
Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich zainteresowanych praktyką Ashtangi Yogi niezależnie od stopnia zaawansowania.
PLAN WARSZTATU:
10:00 – 11:30 – Praktyka – Prowadzona pierwsza seria Ashtanga Jogi
12:00 – 13:30 – Teoria – pojęcie vinyasy w ujęciu Ashtangi oraz joga terapeutyczna
14:00 – 16:00 – Omówienie technicznych aspektów wykonywania wybranych pozycji

Termin: 17.01.2020 godz 10:00 -18:00
Całkowity koszt: 180zł
Zapisy:
Warunkiem i rezerwacją miejsca jest zgłoszenie chęci udziału
mailowo: jogaklub@jogaklub.pl,
telefonicznie: 885038605 lub
na miejscu w recepcji Joga Klub

Opis miejsca

Joga Klub działą od stycznia 2004 roku. Oferuje różnorodne zajęcia Ashtanga Jogi na wszystkich poziomach zaawasnsowania, Jogę Kundalini, a także Jogę Golden dla seniorów. Lokalizacja jest bardzo dogodna, ponieważ mieści się w samym sercu Warszawy, między dwoma dużymi hotelami Hampton oraz Marriott, a także bardzo blisko dworca Centralnego.