Warsztat metodą Feldenkraisa

Informacje

Gibkie plecy, otwarte biodra, mocne nogi

Często stojąc po lekcji mamy poczucie mocnego osadzenia, ugruntowania, nie dlatego że wzmocniliśmy nasze nogi, ale że wzmocniliśmy kontakt z podłożem. Mimo że w trakcie lekcji nie stajemy tylko leżymy. Pozbywając się niepotrzebnych napięć mięśniowych pozwalamy sobie, by bardziej oddać ciężar szkieletowi, co daje poczucie osadzenia, lepszego kontaktu z podłożem i większej gotowości do działania.

Na tym jednodniowym warsztacie zrobimy lekcje które pozwolą nam na głębszy kontakt ze sobą, pozwolą nam odkryć nowe przestrzenie do ruchu. Odkryjemy nowe możliwości, do ruchu, odczuwania i do działania.

Prowadzi: Jacek Paszkowski – mgr rehabilitacji ruchowej, absolwent warszawskiej AWF, ukończył trening Metody Feldenkraisa w Chicago w 2000 roku. W 2003 założył Akademię Świadomego Ruchu, prowadzi lekcje indywidualne i grupowe w Warszawie oraz warsztaty na terenie całego kraju.

Opis Miejsca