Opis wydarzenia
Program:
- warsztat składa się z części teoretycznej, praktycznej oraz sesji pytań i odpowiedzi,
- będziemy zajmować się zwiększaniem zakresu ruchomości w stawach biodrowych: zarówno poprzez praktykę asan, jak i metody fizjoterapeutyczne,
- poznasz sposoby raczenia sobie z napięciem mięśniowym rejonu bioder, pośladków oraz rejonu odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
- po tych warsztatach odkryjesz możliwości swojego ciała na nowo!
- prowadząca – Małgorzata Kobus-Kwiatkowska – jest magistrem fizjoterapii oraz nauczycielką Ashtanga Vinyasa jogi (Yoga Alliance RYT 200). Aktualnie jest także studentką podyplomowych studiów Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Wrocławskim AWF. Autorka kanału na You Tube „Anatomia jogi w praktyce”
