Informacje

Zapraszam na sylwestrowy weekend z jogą powięziową, relaksacją i technikami antystresowymi w
przepięknym miejscu, w lesie, w ciszy, w naturze a tylko 35 km. od centrum Warszawy

Dla kogo?
*dla wszystkich: osób praktykujących wcześniej jogę i zupełnie początkujących
*dla poszukujących skutecznych metod redukowania stresu, łagodzenia chorób psychosomatycznych
*dla chcących odpocząć w otoczeniu pięknej przyrody: aktywnie lub zupełnie na leniwca
*dla stęsknionych za towarzystwem życzliwych, spokojnych i dobrych ludzi
*dla fanów jogi nidry i praktyk oddechowych

Zapraszam osoby praktykujące dowolne formy jogi oraz zupełnie początkujące. Nie jest wymagany
żaden staż na macie, jedynie otwarta głowa. Będę korzystać z wielu form jogi, łącząc praktykę jogi
powięziowej (yin yoga), jogi kręgosłupa, uważności (mindfulness), jogi nidry, technik oddechowych.
Pracę nad uwolnieniem stresu wzbogacimy o techniki uwalniających napięcie emocjonalne i fizyczne –
jak Somatic Experiencing czy Emotion Aid, jakie wykorzystuję w pracy terapeutycznej jako psycholog.

W programie:

4 godziny praktyki dziennie:
*poranne dynamiczne sesje jogi i oddechów
*popołudniowe sesje jogi powięziowej i relaksacji
*wieczorne sesje jogi nidry
*możliwość skorzystania z masażu Kobido, refleksologii i sauny
* niespodzianka na domknięcie roku, wspólne tańce i sylwestrowy bufet

Opis miejsca

Nasz ośrodek położony jest 35 km od Warszawy, w miejscowości Łąki, w okolicach Zegrza, nieopodal
Radzymina w pięknej, cichej okolicy (oddalony jest od głównej drogi ok. 250 m). Teren Bajkowej
Zagrody znajduje się bezpośrednio przy lesie (bezpośrednie wyjście do lasu).
Bajkowa Zagroda to kompleks trzech drewnianych, całorocznych chat przeniesionych z okolic
Zamościa (dwie z nich pochodzą ze Szczebrzeszyna :-) ). Wszystkie chaty zostały wyremontowane a
ich wnętrza od nowa tak zaprojektowane, aby spełniały oczekiwania naszych gości. Dysponujemy
miejscami noclegowymi dla 20 osób w pokojach 1, 2, 3-osobowych z łazienkami oraz w pokojach z
ogólnodostępną łazienką.