Informacje

Nowy rok i nowa/nowy Ja? A może nowy rok – okazja do rozpoczęcia albo kontynuacji przygody z jogą, ugruntowania praktyki, wdrażania nawyków służących zdrowiu?

Podaruj sobie styczniowy odpoczynek w Oczyszczalni pod Warszawą. Zanurz się w jogę, oddech, płynny ruch, otoczenie natury i dobre towarzystwo w pięknym miejscu.

Zapraszam na pięć różnorodnych sesji jogi i sobotni prowadzony relaks. Zapoznasz się z podstawami ashtanga jogi jak i doświadczysz płynności i lekkości vinyasy. Będziemy uczyć się jak poruszać w rytm oddechu, pobudzać, regenerować a jednocześnie też wzmacniać całe ciało. Zajęcia będą dostosowane do poziomu grupy – osoby początkujące mile widziane! Będzie też czas na rozmowy, błogie nicnierobienie, spacery i oczywiście pyszne, zdrowe jedzenie. Dla chętnych istnieje możliwość skorzystania z sauny w sobotę wieczorem (za dodatkową opłatą).

Pakuj matę, wygodny strój i widzimy się na macie.

Prowadzi Marta Szostak – „Ashtanga joga od prawie dekady jest moim drogowskazem; źródłem siły, wrażliwości ale też nauką pokory i akceptacji życia w każdych jego odcieniach. W życiu bym nie przypuszczała, że tak potoczy się moja ścieżka ale wszystko wskazuje na to, że joga jest już nieodłącznym elementem mojego życia. Spędziłam kilkanaście lat na macie jako zawodniczka karate a sztuki i sporty walki były długo moją największą pasją, co, można powiedzieć, dość przewrotnie doprowadziło mnie na matę jogową.

Opis miejsca

Oczyszczalnia (39 km od Warszawy)

To wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Sam obiekt, w którym będziemy mieszkać i praktykować, odznacza się oryginalną i wysmakowaną, minimalistyczną architekturą – Stodoła Grzechów i Cnót jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na mały staw, a wszystko to zaledwie 39 km Warszawy.