Opis wydarzenia
Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza:
Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Dyplomowana coach zdrowia i żywienia. Naucza jogi od 2006 roku. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
Informacje
Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, pozbyć się stresu i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapraszam do Villi Sattva – pięknego miejsca w Kotlinie Jeleniogórskiej
Program:
• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe) .
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• mantry i mudry
• koncerty na misy, gongi, dzwonki i inne instrumenty
O miejscu
Pensjonat znajduje się w spokojnej okolicy. Jasna, wygodna sala . Można tez ćwiczyć na dworze.Miejsce do wypoczynku na teranie posesji , nad potokiem i na łące. W okolice trasy piesze i szlaki na górskie szczyty (Teplickie Skały, Łabski Szczyt) oraz liczne atrakcje – Świątynia Wang, Zamek Chojnik, schronisko Samotnia, willa Hauptmanna, wodospad Kamieńczyk, Cieplice, Kowary itd.
