Informacje

Majówkowa regeneracja z Yoga Medica

Rok 2018 wyjątkowo nas rozpieszcza i pozwala na zorganizowanie ultradługiej majówki! Nie marnujemy okazji i zapraszamy Was na 10-dniową (!) majówkową regenerację do Uroczyska Sosnówka. To ośrodek położony na samym skraju Puszczy Białowieskiej! Bliżej natury chyba się nie da 🙂

To nie będzie zwykły wyjazd z jogą! Podejście Yoga Medica to unikalna synteza jogi i fizjoterapii. Podczas wyjazdu z nami będziecie mieli idealną okazję, aby przekonać się, na czym to polega i dlaczego tak dobrze działa!

Głównym celem majówki jest regeneracja organizmu. Nauczymy Cię, jak walczyć ze skutkami długotrwałego stresu, jak regenerować i tonizować układ nerwowy. Dowiesz się, jak skutecznie usunąć napięcie i naprawdę odpocząć. Zrozumiesz, na czym powinna polegać modyfikacja trybu życia, aby zapobiegać takim skutkom stresu jak nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa czy osłabienie odporności.

Prowadzący: 

Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z wieloletnim doświadczeniem, pionier jogi medycznej w Polsce. Twórca skutecznej metody terapii Yoga Medica łączącej to co najlepsze w jodze i współczesnej fizjoterapii.

Marta Szczerek – dyplomowana fizjoterapeutka, instruktorka jogi w ośrodku Yoga Medica z wieloletnim stażem. Ma ogromne doświadczenie w pracy ze sportowcami, tancerzami i pacjentami ze schorzeniami narządu ruchu. Stanowi główny rdzeń zespołu Yoga Medica.

Opis miejsca

UROCZYSKO SOSNÓWKA
(koło Puszczy Białowieskiej)

Powietrze jest tu świeże jak w niewielu miejscach w Polsce, a bliskość Puszczy zachęca do długich spacerów. W okolicy biegnie szlak Green Velo, dlatego jeśli lubisz jazdę na rowerze, znajdziesz tu wiele ścieżek do eksplorowania.

Podczas majówki z pewnością jeden lub dwa dni będą wolne – bez żadnych zajęć. To idealny czas, żeby zwiedzić okolice – na przykład rozsiane po tym rejonie piękne cerkwie, pojechać na wycieczkę do Białowieży, czy odwiedzić rezerwat żubrów. Można także zaszyć się na werandzie z widokiem na Puszczę i zatopić się w lekturze. Wszystko zależy od Ciebie!