kontuzje w jodze
Z pamiętnika sfrustrowanej joginki (cz. 2) – abhyasa i vairagya
Z pamiętnika sfrustrowanej joginki (cz. 2) – abhyasa i vairagya „Wytrwała praktyka (abhyasa) oraz zdystansowanie (vairagya) są sposobem na opanowanie rozedrganego umysłu”...
Kontuzja. Uwaga! Masz wiadomość
Kontuzja. Uwaga! Masz wiadomość! Fakty a przekonania Tak, praktyka asan niesie za sobą ryzyko kontuzji; to twierdzenie jest faktem, i kontuzje też są faktem. Od naciągnięć ścięgien,...
7 zasad BHP – przeczytaj, jeśli chcesz przeżyć następne zajęcia jogi ;-)
Joga uszkadza kręgosłup, rujnuje łękotki, osłabia nadgarstki i generalnie jest niebezpieczna dla zdrowia i życia. Takie czasem odnoszę wrażenie, przysłuchując się rozmowom w szatni albo...
