Opis wydarzenia
Informacje Opis miejsca
Opis wydarzenia
Informacje
Długi Weekend ze świadomością ciała i oddechu
Joga wg metody Iyengara nakierowana na uważność i spokój w asanie, koncentrację,
Prowadzimy kameralne warsztaty dla około 12-14 osób
Joga jest dla nas całościowym podejściem, gdzie ciało jest tylko początkiem przyglądania się sobie.
Uczymy jak korzystać z tej głębokiej wiedzy też poza matą, w codziennym życiu. Jak uspokoić system nerwowy, pracować z oddechem i energią w pozycjach i na co dzień.
Są też elementy automasażu – wiedza o punktach spustowych i refleksologicznych.
Ważna jest dieta nie obciążająca organizmu, my korzystamy z kuchni bezglutenowej wegetariańskiej.
Opis miejsca
Dom Warsztatowy na podlaskiej wsi, w pobliżu Biebrzańskiego Parku Narodowego, 200km od Warszawy.To miejsce przeznaczone wyłącznie do praktyki jogi.
Ćwiczymy na przestronnej sali 100 m2, o wysokości 4 m z podgrzewaną podłogą.
Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi: drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski oraz maty
Używamy pasów do jogi aby odciążyć kręgosłup, do przyjemnych relaksów ale też bardziej wymagających pozycji
Do waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi, dwuosobowe i jedynki , przestronny salon na piętrze
oraz urocza jadalnia z pianinem i biblioteką, można tu w każdej chwili przygotować sobie herbatę czy kawę
Za domem ogród, którego dary J wykorzystujemy w kuchni !
Czas
Maj 30 (Czwartek) - Czerwiec 2 (Niedziela)
Lokalizacja
Dom Warsztatowy Grzegorza i Karoliny Nieścier
Jaświły 24 ,19-124 Jaświły Podlasie