Everyday Yoga Studio | Warsztaty oddechowe z Piotrem Kurpiaszem
Opis wydarzenia
Piotr Kurpiasz
nauczyciel ashtanga jogi, pranajamy i midfulness. Jogi uczy się u źródeł w Indiach u Sharatha Jois’a (autoryzacja do nauczania 1 serii ashtangi), pranajamy z Eddim Sternem i Robertem Moses (autoryzacja 1 i 2 Yoga Education Collective). Inspiracji do prowadzenia medytacji dostarczyła mu wieloletnia praktyka własna, w tym pobyt na odosobnieniu w tradycji Vipasany. Założyciel wrocławskiego Everyday Yoga Studio.
Informacje
Zapraszam na warsztaty oddechowe, które pomogą Ci lepiej zrozumieć rolę oddechu w reakcji na stres. Poznasz konkretne techniki oddechowe, nauczysz się prostych trików oddechowych, które będą wsparciem w codzienności.
W trakcie warsztatów:
* Doświadczysz praktyki własnej eksperymentując z różnymi technikami.
* Dostaniesz feedback odnośnie wykonania technik oddechowych i wskazówki do dalszej praktyki.
* Każda z technik zostanie omówiona (jak wykonywać, kiedy wykonywać, jak wpływa na układ nerwowy,
jakie są jej zalety, BHP wykonywania),
* Zrelaksujesz się przy Sound Ceremony, którym zakończymy spotkanie.
Zapraszamy:
* mających wyzwania z oddychaniem, zarządzaniem własną energią,
* szukających skutecznych, a jednocześnie prostych metod radzenia sobie ze stresem,
* zabieganych, chcących znaleźć przestrzeń dla siebie i zaprzyjaźnienia się z oddechem.
Warsztat jest odpowiedni dla osób nie praktykujących wcześniej pranajamy (technik oddechowych) oraz
dla osób, które praktykowały / praktykują techniki oddechowe, ale nie są pewni tego jak je stosować,
chcą sobie ugruntować wiedzę na temat oddechu.
Pytania / zgłoszenia: kontakt@everydayyogastudio.pl | 502 192 755
O miejscu
Everyday Yoga Studio, Plac Teatralny 3, lokal 65 (piętro 4), 50-529 Wrocław
Everyday Yoga Studio to kameralna szkoła jogi w zabytkowej kamienicy w samym centrum Wrocławia, w którym na co dzień praktykuje się Ashtanga jogę i pranajamę.