Co to jest hatha joga? (I do czego może nam się przydać)
Co to jest hatha joga? (I do czego może nam się przydać)
Zacznijmy od odpowiedzi na pierwsze pytanie: hatha joga to po prostu asany. Bo, jak zapewne wiesz, jogę można praktykować na wiele sposobów i asany to tylko jeden z nich.
Praca, nauka, śpiew
Patandżali, pierwszy znany teoretyk jogi, opisuje w „Jogasutrach” też inne praktyki, które są jogą – kontrolę oddechu, koncentrację, wycofanie zmysłów i zasady życia społecznego.
„Bhagavadgita” z kolei, kolejny ważny jogowy tekst wspomina karma jogę (bezinteresowanie działanie, praca dla innych), jnana jogę (zdobywanie wiedzy), bhakti jogę (oddanie, ofiarowanie, praktykowane często poprzez śpiewanie mantr, dbanie o ołtarze etc.).
Hatha joga szerzej opisana jest w innej jogowej biblii: „Hatha Pradipika”, która bywa też nazywana „Hatha Yoga Pradipika”. W XV wieku Swami Satmarama skompilował kilka starszych tekstów w jedno dzieło opisujące asany, ale też mudry, bandhy i pranajamy. Sama hatha joga, jak wynika z tego tekstu jest więc stosunkowo młodą jogą. Wcale nie jest starożytna i nie ma tradycji sięgającej czasów sprzed Chrystusa, jak niektórzy uważają. Pochodzi ze średniowiecza. Wcześniej asany nie były kwintesencją praktyki.
Trójkąty, wojowniki i drzewa
To teraz joga przede wszystkim kojarzona jest z asanami. I stąd pewnie pewne pomieszanie jeśli chodzi o sam termin „hatha joga”. Obecnie często nazywa się tak ten styl, który… nie jest żadnym stylem i nie można mu przypisać innej nazwy. Możesz to zaobserwować, czytają plan zajęć niektórych szkół. Jeśli coś nie jest ashtangą, vinyasą, Iyengarem czy yin, to jest hatha yogą. A tak naprawdę ashtanga, vinyasa, Iyengar, yina, a także Bikram, power yoga, yoga dla kręgosłupa etc., to wszystko formy hatha yogi. Czyli jogi asan.
Po co nam hatha joga?
Termin „hatha” w sanskrycie ma wiele znaczeń. Oznacza wysiłek, siłę, upór, przemoc, ale też rzut, uderzenie. Przyjęło się jednak słowo „hatha”, ale rozdzielać na dwie sylaby, z której „ha” co oznacza słońce i „tha” – księżyc. Hatha joga miałaby więc łączyć. Energię słońca i księżyca.
Nawet jeśli to ostatnie tłumaczenie nie jest prawdziwe (naukowcy się o to kłócą), to i tak można potraktować jogę jako coś, co łączy przeciwieństwa. Poprzez uzdrawianie ciała, uspokajanie umysł i otwieranie serca hatha joga pomaga nam znaleźć harmonię. Każda inna joga zresztą też.
Skoro już tu jesteś...
...mamy do Ciebie prośbę. Coraz więcej osób czyta artykuły na portalu Bosonamacie.pl, znajduje tu także informacje o ciekawych warsztatach i wyjazdach.
Nasz portal działa na zasadach non-profit, nie jest firmą, ale efektem pracy i zaangażowania grupy pasjonatów.
Chcemy, by nasz portal pozostał otwarty dla wszystkich czytelników, bez konieczności wprowadzania opłat za dostęp do treści.
Dlatego zwracamy się do Ciebie z prośbą. Wesprzyj nas na Patronite! Nawet symboliczne 10 złotych miesięcznie pomoże nam tworzyć wartościowe treści i rozwijać portal.
Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie pomocny, ciekawy lub po prostu lubisz to, co robimy – kliknij logo poniżej i dołącz do grona naszych patronów.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Tobie możemy działać dalej!
Dziękujemy!
