Informacje

Ferie z jogą w górach  (Piwniczna Zdrój, Beskid Sądecki)

Zapraszamy na ferie z jogą w górach! Świetne warunki dla miłośników białego szaleństwa.

W programie:

• poranne ćwiczenia oddechowe oraz relaksacja i medytacja
• dwie przedpołudniowe grupy jogi: średniozaawansowana i początkująca
• popołudniowe zajęcia jogi dla wszystkich
• trzy posiłki dziennie

Osoby już praktykujące jogę mogą brać udział w dowolnej ilości zajęć.

Zajęcia jogi: metodą BKS Iyengara oraz Yin Yoga (joga powięziowa)

Prowadzą:

Karolina Spychalska – absolwentka warszawskiej AWF, fizjoterapeutka, absolwentka Studium Trenerów Grupowych przy SWPS w W-wie. Dyplomowany nauczyciel (Junior II) Jogi Iyengara, instruktor Yin Yoga,  terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C oraz D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy „Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu”. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; instruktor BM Joga; instruktor fitness. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych. Założycielka „Concept” Płockiej Akademii Jogi.

Katarzyna Złotkowska – absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg metody BKS Iyengara stopnia Junior III, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością „aerobik”. Szkoleniowiec Thera Band – instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem, barkami, biodrami i kolanami. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, indywidualne i terapeutyczne. Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.

Opis miejsca

Ośrodek Wypoczynkowy ISKRA
(PIWNICZNA ZDRÓJ, BESKID SĄDECKI)

Ośrodek położony w malowniczej dolinie Kosarzyska na skraju Popradzkiego Parku Krajobrazowego. To doskonałe miejsce dla zwolenników sportów zimowych. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie w Kokuszce orczyk i taśma dla dzieci (ok. 6 km), Rytrze (ok. 10 km) i Wierchomli (ok. 15 km) - jeden z najdłuższych wyciągów Polsce. Pomagamy w organizacji busa , który dowiezie chętnych na wybrane stoki.

W ośrodku czekają na nas pokoje 2 i 3-osobowe, pokoje rodzinne dla 4-6 osób , a także apartamenty. Każdy pokój posiada łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym, TV i balkon. WI-FI jest w holu recepcyjnym. W budynkuznajduje się również świetlica z kącikiem zabaw dla dzieci, salka lekcyjna, sauna, a dla lubiących aktywny wypoczynek: mini siłownia, tenis stołowy, bilard oraz piłkarzyki.