Zwykły, niezwykły zapach…

Wchodzisz do lasu, widzisz drzewa, krzewy, rośliny. Czujesz ich zapach. Oddychasz głębiej, spokojniej i tak jakoś uważniej patrzysz na świat. Uspokajasz się. Spacerujesz po parku, widzisz kwiaty, zioła. Czujesz ich zapach. Zwalniasz, dostrzegasz więcej szczegółów otoczenia. Mija Ci ból głowy. Masz więcej energii. Natura ma niesamowitą moc uzdrawiania. Nie tylko naszych ciał ale i emocji. Ludzkość od zawsze stosuje rośliny ze względu na ich właściwości lecznicze. Od lat rośliny i wysokoskoncentrowane esencje pochodzenia roślinnego w postaci olejków eterycznych wspierają i uzupełniają zdrową dietę i styl życia.

Ale co do tego ma zapach, co to są te olejki eteryczne?

Olejki eteryczne pozyskuje się z drzew, krzewów, ziół, traw, korzeni, owoców i kwiatów. Olejki są skoncentrowane w różnych częściach roślin, np. imbirowy pozyskiwany jest z kłączy imbiru, wetiwerowy z korzeni traw z gatunku Vetiveria zinanoides, różany z pachnących płatków kwiatów. Olejek z kadzidłowca wytwarzany jest z żywicy drzew Boswelia. Ze skórek owoców można wyprodukować olejki cytrusowe, takie jak bergamotka czy cytryna bądź też orzeźwiająca pomarańcza. Olejki eteryczne zawierają najważniejsze składniki roślinnego układu immunologicznego. Pomagają roślinom rosnąć i rozwijać się. Chronią przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, leczą urazy, odstraszają szkodniki i biorą udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. To m.in. dzięki nim rośliny mogą przetrwać. Olejki eteryczne odgrywają podobną funkcję w ludzkim organizmie, są wysoce kompatybilne z ludzką biochemią.

Olejki eteryczny pozyskuje się różnymi metodami w zależności od gatunku rośliny. Najczęściej stosowaną metodą jest destylacja parą wodną i wyciskanie. Stosuje się też ekstrakcję CO2, macerację bądź ekstrakcję rozpuszczalnikiem. Nie z każdej rośliny można wyprodukować olejek eteryczny, mimo to aromaterapia mocno się rozwija. Dzięki olejkom możemy czerpać korzyści z leczniczych właściwości roślin rosnących na całej planecie.

Olejki eteryczne to skomplikowane substancje chemiczne. Ich najważniejsze składniki należą to takich grup jak estry, ketony, alkohole, fenole, terpeny i aldehydy. Średnio w jednym olejku znajduje się około 100 różnych substancji chemicznych! To właśnie dzięki tej złożoności i różnorodności zawdzięczamy ich wyjątkowe właściwości i działanie. Badania potwierdzają, że esencje roślinne pomagają nam w walce z infekcjami, w równoważeniu poziomu hormonów, łagodzeniu emocji i przyspieszaniu regeneracji. Olejki mają działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, poprawiające trawienie i wiele, wiele innych.

Stosowanie olejków eterycznych jest bardzo proste i opiera się na trzech podstawowych sposobach:
– zewnętrznie czyli na skórę,
– poprzez dyfuzję, inhalację,
– wewnętrznie czyli doustnie.

Olejki wchłaniają się łatwo i szybko. Wynika to z ich budowy chemicznej a dokładnie z niewielkiego rozmiaru molekularnego. Stosowanie zewnętrzne polega na smarowaniu ciała, okładach czy też kąpielach z dodatkiem olejków. Metody inhalacji obejmują dyfuzję, spraye bądź też najprostsze – wdychanie olejku z buteleczki.
Część olejków możesz nakładać bezpośrednio na skórę np. lawendę, najlepiej i najbezpieczniej jednak rozcieńczać olejki dobrej jakości olejem nośnikowym. Szczególnie olejki takie jakie cynamonowy, z oregano czy z tymianku. W ten sposób unikniesz podrażnień. Unikaj też stosowania olejków, szczególnie cytrusowych, bezpośrednio przed opalaniem i działaniem promieni słonecznych, gdyż może dojść do reakcji fotoalergicznej. Nigdy nie stosuj olejków eterycznych bezpośrednio do oczu, uszu czy nosa.

Przyjmowanie doustne olejków powinno być skonsultowane z naturoterapeutą bądź lekarzem. Możliwość stosowania doustnego powinna być również potwierdzona przez producenta danego olejku. To jaką metodę wybierzesz zależy od Ciebie i Twoich potrzeb – bolące kolano lepiej smarować olejkami o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Katar i infekcje górnych dróg oddechowych łatwiej wspierać poprzez dyfuzję olejków.

To co mnie najbardziej zachwyca w olejkach eterycznych to ich wielozadaniowość. Kroplę olejku eterycznego z lawendy możesz użyć na oparzenie, wtedy skóra zagoi się w ciągu kilku dni i nie powstaną pęcherze i blizny. Ta sama lawenda pomoże podczas bólu głowy, wtarta w skronie przyniesie ulgę i wyciszenie. Lawenda jest też naturalnym antyseptykiem i antybiotykiem, co czyni ją cudownym środkiem na wszelkie rany i otarcia. Potrafi odstraszać owady, a jak już ugryzie nas komar to idealnie zadziała na to miejsce łagodząc swędzenie i zmniejszając opuchliznę. Olejek ten możesz również dodać do sprzątania, czyszczenia kuchni czy łazienki. Jedna buteleczka olejku z lawendy będzie wsparciem całej rodziny!

Wiesz już, że olejki eteryczne to silne substancje roślinne. Pamiętaj, żeby do olejków podchodzić z szacunkiem i zdrowym rozsądkiem. Kieruj się też intuicją. Nasze ciała wiedzą czego potrzebują. Używaj tych olejków, które czujesz, że Ci pomogą.

• Obudź dom dyfuzując dziką pomarańczę z miętą pieprzową.
• Pracuj wdychając rozmaryn połączony z cytryną. Wystarczy po 3 krople każdego z tych olejków.
  Zmęczone całym dniem ciało posmaruj olejem ze słodkich migdałów wymieszanym z dwoma kroplami olejku z kadzidłowca i lawendy.
• Zaśnij wdychając jodłę syberyjską, drzewo cedrowe, lub sandałowca hawajskiego.

Ciesz się terapeutyczną mocą natury każdego dnia.

W swojej książce Aromatherapy for the Soul (Aromaterapia dla duszy) Valerie Anna Worwood pisze: “Rośliny czerpią energię ze słońca i przekształcają ją na drodze fotosyntezy w energię pokarmu, dzięki której żyją wszystkie zwierzęta. Olejki eteryczne to skoncentrowana forma tej słonecznej energii”. Słonecznej energii Ci życzę każdego dnia….

aromaterapia olejki eteryczne