Fly Therapy Joga – warsztaty

Informacje

Warsztaty autorskie „Fly Therapy Joga”

​​Dużo zabawy, śmiechu, nowych doznań, a przy tym odciążony i wydłużony kręgosłup

Propozycja dla osób poszukujących prawdziwej ciszy i spokoju, bycia w sielskich klimatach, słuchania śpiewu ptaków,cykania świerszczy i kumkania żab.

W programie:

• warsztat Aerial Jogi (7h zajęć, zarówno dla osób początkujących  jak i już ćwiczących);
• autorska kuchnia Mileny – bez glutenu (dwa posiłki oraz poranne koktajle odkwaszające, zioła ekologiczne między posiłkami, zdrowe podwieczorki)

Mottem naszych wyjazdów jest miła i przyjazna atmosfera.

Zalety jogi z wisząca chustą:

• dla każdej grupy wiekowej, zbawienna dla osób z problemami kręgosłupa;
• przyśpiesza procesu nauki klasycznych pozycji w bezpieczny sposób;
• szybsze uzyskanie elastyczności;
• rozluźnienie i relaks;
• ćwiczenia i pozycje bez nacisku na kręgosłup;
• redukcja długo gromadzonych w ciele napięć;
• zmocnienie mięśni stabilizujących.

W dzieciństwie uprawiała gimnastykę artystyczną, rytmikę, taniec ludowy i balet wodny. Jako nauczyciel różnych stylów tańca uzupełniała swoja wiedzę ucząc się u nauczycieli z zagranicy takich form jak Body Balance, metoda Feldenkraisa, bioenergetyka Lowena, Pilates, terapie ekspresyjne, Body Ball Trilo-Chi… Od 20 lat prowadzi tematyczne warsztaty związane z tańcem, jogą, piłeczkami, masażem tajskim.

Opis miejsca