Informacje

Fabryka Energii zaprasza na weekendowy warsztat jogi Iyengara z Markiem Bednarskim „Jesienna ekspresja” (Wrocław)

• Dwudniowy warsztat, obejmuje: asany stojące, siady i skłony z poziomów Introductory I i II.
• Pierwszego dnia zaczniemy od przygotowania do praktyki asan stojących, siadów i skłonów. Następnie będzie czas na praktykę własną. Po tym nastąpi omówienie asan i sesja pozycji relaksacyjnych.
• Drugiego dnia będziemy praktykowali asany zgodnie w wcześniejszym omówieniem, a po przerwie na herbatę będzie czas na pozycje relaksacyjne.
• Warsztat przeznaczony dla osób praktykujących jogę Iyangara minimum od roku.

Prowadzący: Marek Bednarski – dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara stopnia Junior II. Współzałożyciel Fabryki Energii – Centrum Jogi we Wrocławiu. Regularnie pisze artykuły do Yoga&Ayurveda, zwierciadło.pl, bosonamacie.pl. Prowadzi blog „Joga na codzień”.

O miejscu