Informacje

Wakacje z jogą nad morzem

5 turnusów: 29 lipca – 5 września

Wyjazd skierowany jest zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i zapoznać się z technikami jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała. Na turnus pogłębionej praktyki jogi zapraszamy osoby z co najmniej 8- miesięczną praktyką.

Joga:

• nauka asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała;
• nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie;
• joga dla kręgosłupa;
• nauka technik oddechowych i antystresowych;
• dobór właściwych pozycji indywidualnie do możliwości każdego ćwiczącego;

W zależności od pogody zajęcia prowadzone są na sali gimnastycznej lub plaży. Zajęcia poprowadzą: Justyna Wojciechowska oraz Justyna Borkowska

Opieka dla dzieci:

Podczas porannej oraz popołudniowej sesji jogi dla dorosłych dziećmi zajmie się opiekunka, która poprowadzi zajęcia plastyczno-ruchowe a także zajęcia jogi dla dzieci, podczas których dzieci poprzez wcielanie się w różne postaci oraz zabawę przenoszą się w magiczny świat asan. Pobudzające wyobraźnię i kreatywność ćwiczenia, przestają być nudne i stają się niezapomnianą przygoda dla każdego malucha.

Zajęcia jogi prowadzi: Justyna Wojciechowska  – dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Założycielka Joga Sztuka Życia.

Opis miejsca

Poddąbie nad morzem

Zapraszamy na niezwykłe, rodzinne wakacje z jogą do przepięknej nadmorskiej miejscowości Poddąbie. Jest to mała wioska nad Morzem Bałtyckim położona pomiędzy Ustką, a Rowami. Położenie Poddąbia jest wyjątkowe, przepiękne bukowo – sosnowe lasy, czyste plaże, cisza i spokój. To wspaniałe miejsce dla osób spragnionych obcowania z naturą. Wysokie brzegi (klify), las, wycieczki piesze i rowerowe to główne atrakcje miejscowości położonej na skraju Słowińskiego Parku Narodowego.