Informacje

8-tygodniowy Kurs Życia w oparciu o zasady medytacji uważności (MBLC – Mindfulness Based Living Course )

Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak wcześniej

8 spotkań w niedziele (g. 9:00-11:00)

Zapraszamy na otwarte spotkanie wprowadzające!

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w medytacji lecz tylko motywację, żeby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. W czasie kursu będziemy pracować z metodami takimi jak: medytacja, skanowanie ciała, uważny ruch, praktyka miłującej życzliwości i praktyka współczucia.

Kurs ma charakter szkoleniowy i jest przeznaczony dla szerokiej publiczności natomiast nie jest i nie może zastąpić profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jeśli przechodzisz obecnie ciężki okres umów się wcześniej z prowadzącą na krótką konsultację.

Na kursie otrzymasz podręcznik oraz cotygodniowe materiały do pracy własnej.

Prowadzi: Aneta Wychorska, nauczycielka MBLC, certyfikowana przez Mindfulness Association UK, w trakcie akredytacji przez Mindfulness Association Polska

Opis miejsca

CENTRUM PRANA
(Jastrzębie-Zdrój)

Centrum PRANA powstało z pasji do jogi oraz zdrowia. Łączy w swoich szeregach wykwalifikowanych nauczycieli oraz terapeutów, dla których holistyczne podejście do człowieka jest rzeczą nadrzędną.

Każda z naszych nauczycielek jest inna, każda ma inne spojrzenie na świat, ale PRANA jest miejscem, gdzie dzielimy się swoją pasją z uczestnikami zajęć oraz pacjentami.

PRANA poza zajęciami ruchowymi (ashtanga joga, hatha joga, joga dla kobiet w ciąży, pilates ) dba również o naszą sferę emocjonalną (medytacja mindfulness, ustawienia systemowe wg Berta Hellingera) i proponuje naturalne metody zachowania zdrowia (m.in. refleksologia twarzy, stóp, dietetyka TCM, hirudoterapia, masaż tajski, akupunktura dłoni).