Bez-kategorii
Joga na stres
Anatomia jogi w praktyce: Joga na stres Temat zawsze aktualny. Razem z Gosią Kobus-Kwiatkowską przećwiczcie łagodną sekwencję, która nas wesprze w tym gorącym czasie! * * * Listę...
Sesja przeciwbólowa dla odcinka szyjnego kręgosłupa
Anatomia jogi w praktyce: zadbaj o szyję Dziś zapoznajcie się i przećwiczcie zestaw asan uwalniający ból odcinka szyjnego kręgosłupa. Ta sekwencja pomoże Wam poradzić sobie z napięciem...
Wpływ emocji na ciało
Anatomia jogi w praktyce: wpływ emocji na ciało Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska opowiada o wpływie emocji (przede wszystkim stresu) na ciało. Jak się rozluźniać nie biorąc tabletek...
Joga na pogłębioną lordozę ledźwiową
Anatomia jogi w praktyce: Joga na pogłębioną lordozę ledźwiową Odczuwacie czasem dolegliwości związane z pogłębioną lordozą lędźwiową, co manifestuje się jako ból w dole pleców?...
Pogłębiona lordoza lędźwiowa
Anatomia jogi w praktyce: pogłębiona lordoza lędźwiowa Cierpi na nią wielu z nas. W dzisiejszym odcinku cyklu Anatomia jogi w praktyce Gosia Kobus-Kwiatkowska opowiada o wpływie pogłębionej...
Joga na mocne plecy
Joga na mocne plecy Mocne plecy to silny, wolny od bólu oraz ustabilizowany kręgosłup. Dlatego warto znaleźć chwilę, by razem z Małgorzatą Kobus-Kwiatkowską przećwiczyć fajną sekwencję,...
Propriocepcja – jogiczne SuperPower!
Anatomia jogi w praktyce: Propriocepcja – jogiczne SuperPower! W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska opowiada o propriocepcji,...
KOMPENDIUM JOGINA: wyrostek barkowy (acromion)
KOMPENDIUM JOGINA: wyrostek barkowy (acromion) Wyrostek barkowy – niby taka mała rzecz, a może dać nam nieźle uprzykrzyć życie… Małgosia Kobus-Kwiatkowska w swoim najnowszym filmiku...
Koło do jogi
Koło do jogi Lubicie jogowe gadżety? Jednym z nowych jest koło do jogi. Zobaczcie co na ten temat mówi Małgosia Kobus-Kwiatkowska pokazując prostą sekwencję jogi z wykorzystaniem koła. * *...
Doświadczanie ciała – wywiad ze Stu Girlingiem
Doświadczanie ciała – wywiad ze Stu Girlingiem (English to follow) Stu Girling – maniak anatomii, masażysta i terapeuta, miłośnik jogi. Od ponad 10 lat praktykuje Ashtanga Jogę i...
Praktyka jogi: joga na dobry sen
Praktyka jogi: joga na dobry sen Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowała dla nas wyciszającą sesję jogi, dzięki której łagodnie się uspokoicie, odprężycie i która pomoże Wam...
Oddech Ujjayi
Anatomia jogi w praktyce: Oddech Ujjayi W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska koncentruje się na oddechu jogicznym – czyli...
Anatomia asany: Marichyasana A
Anatomia asany: Marichyasana A W dzisiejszym odcinku cyklu „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska rozkłada na czynniki pierwsze Marichyasanę A. Poznacie kilka prostych...
Nauka obserwacji oddechu
Anatomia jogi w praktyce: Nauka obserwacji oddechu Dzisiejszy filmik z cyklu „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska całkowicie poświęciła tematyce obserwacji naszego...
Ból nadgarstka
Anatomia Jogi w praktyce – ból nadgarstka Dzisiejszy odcinek cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” poświęcony jest bólowi, jaki możecie odczuwać w rejonie nadgarstka. Małgorzata...
Na macie przy herbacie z Beatą Darowską
Na macie przy herbacie z Beatą Darowską Dziś na matę na herbatę Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprosiła Beatę Darowską, niezwykle doświadczoną nauczycielkę ashtanga jogi z Wrocławia,...
Jak znaleźć dobrą szkołę jogi. Jak wybrać swojego nauczyciela jogi.
Jak znaleźć dobrą szkołę jogi. Jak wybrać swojego nauczyciela jogi. Wybór szkoły jogi oraz nauczyciela jest niezwykle isttną kwestią. Ważne, aby trafić pod odpowiednie skrzydła i do...Praktyka jogi w domu, czy w szkole jogi? Plusy i minusy
Poradnik początkującego jogina. Praktyka jogi w domu, czy w szkole jogi? Plusy i minusy Praktyka jogi zarówno w domu, jak i w szkole ma swoje plusy i minusy. Jakie? Posłuchajcie, co mówi na ten...
Na macie przy herbacie – rozmowa z Anią Chomczyk i Krystianem Mesjaszem
Na macie przy herbacie – rozmowa z Anią Chomczyk i Krystianem Mesjaszem Nauczyciel jogi też człowiek! Dziś polecamy Wam rozmowę z cyklu „Na macie przy herbacie”, do której...
