Bez-kategorii
Anatomia jogi w praktyce: ulga przy rwie kulszowej
Anatomia jogi w praktyce: ulga przy rwie kulszowej W dzisiejszym odcinku cyklu „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska pokazuje nam sekwencję pomocną w radzeniu sobie z...
Bezpieczne otwieranie klatki piersiowej
Anatomia jogi w praktyce: Bezpieczne otwieranie klatki piersiowej Z dzisiejszego odcinka cyklu „Anatomia jogi w praktyce” Małgosi Kobus-Kwiatkowskiej dowiecie się w jaki sposób rozciągać...
Anatomia jogi w praktyce: joga dla bioder
Anatomia jogi w praktyce: joga dla bioder W dzisiejszym odcinku cyklu „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprasza nas do wspólnej praktyki otwierającej biodra! * *...
Anatomia jogi w praktyce: łąkotka
Anatomia jogi w praktyce: łąkotka W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska opowiada o tym, czym są łąkotki oraz w jaki sposób pracować...
Lepszy mostek w kilka minut
Anatomia jogi w praktyce – mostek (Urdhva Dhanurasana) W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje nad którymi elementami...
Co każdy Jogin o ILIOPSOAS wiedzeć powinien
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska wyjaśni pracę mięśnia biodrowo-lędźwiowego (ILIOPSOAS), który u...
Dbaj o kolana – cz. 2
Anatomia jogi w praktyce: dbaj o kolana – cz. 2 Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o rotacji w stawie kolanowym – pokaże...
Dbaj o kolana – cz. 4
Anatomia jogi: dbaj o kolana – cz. 4 Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska, w ostatnim odcinku zamykającym serię dedykowaną zdrowym...
Dbaj o kolana – cz. 3
Anatomia jogi: dbaj o kolana – cz. 3 Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o dolegliwościach, jakie mogą pojawić się w stawie...
Dbaj o kolana – cz. 1
Anatomia jogi w praktyce: dbaj o kolana – cz. 1 Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie jak zadbać o kolana podczas praktyki...
Anatomia jogi: szybki sposób na napięcie w ramionach
Anatomia jogi: szybki sposób na napięcie w ramionach Dziś Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje Wam szybki sposób na usunięcie napięcia z ramion i barków w pozycji Wojownika (Virabhadrasana...
Anatomia Jogi: Sesja rozluźniająca kark i barki
Anatomia Jogi: Sesja rozluźniająca kark i barki W dzisiejszym odcinku „Anatomii Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje jak w 7 minut pozbyć się napięcia z karku i...
Sesja wzmacniająca ramiona
Anatomia Jogi: sesja wzmacniająca ramiona W dzisiejszym odcinku cyklu „Anatomia jogi w praktyce” razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską wykonujemy sesję jogi wzmacniającą ramiona,...
Czy joga to tylko rozciąganie?
Anatomia Jogi: Czy joga to tylko rozciąganie? W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska obala znany mit mówiący, że joga to tylko...
Kompendium jogina: miesień czworoboczny lędźwi
Anatomia jogi w praktyce W dzisiejszym odcinku „Anatomii Jogi” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska dzieli się swoją wiedzą dotyczącą mięśnia czworobocznego lędźwi. Polecamy wszystkim, którzy...
Anatomia Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Anatomia asany: Ardha Baddha Padma Paschimottanasana W dzisiejszym odcinku „Anatomii Jogi” poznacie asanę Ardha Baddha Padma Paschimottansana – dowiecie się, którym rejonom...
Kontuzje – jak ich unikać i co zrobić, gdy się już zdarzą
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o najczęstszych kontuzjach podczas...
5 sposobów na stabilną Utthita Hasta Padangusthasanę
Anatomia asany Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska pokazuje 5 świetnych tricków, które sprawią, że...
Odgłosy stawowe, czyli co mi tak strzyka, strzela i trzeszczy
Anatomia jogi w praktyce Dziś w ramach cyklu filmowego „Anatomia Jogi – świadoma praca z własnym ciałem” Małgorzata Kobus-Kwiakowska opowie o odgłosach, jakie czasem towarzyszą nam...
