Trening czyni mostek
…
Mamo, dlaczego ja mam się codziennie kąpać? To takie nudne i chce mi się spać. Dzień był gorący, więc odpowiedź wydała mi się prosta jak drut. Ale jemu, ledwo co nastoletniemu – nie.
To wszystko co robimy codziennie, bezwiednie albo zmuszając się, bo tak trzeba, kształtuje nas jak kropla, która w końcu i tak wydrąży skałę.
Rano wstaję o 5.30, zakładam wełniany sweter, biorę tabletkę na Hashimoto, piję wodę, trochę czytam, idę pobiegać. Potem piję kawę z mlekiem (boli mnie brzuch, ale smakuje), szykuję w pośpiechu syna do szkoły. Prawie się spóźniamy, bo mam w naturze 10-minutowe opóźnienie i ogarnianie zawalonego blatu tuż przed wyjściem.
Ktoś inny w tym czasie śpi w najlepsze, bo siedział do nocy, grał w GTA i robił zakupy online. Bo wtedy, po całym dniu rozmów przez telefon, zebrań i siedzenia przy biurku, wreszcie miał czas tylko dla siebie. Nawyki oplatają nas szczelnie i tworzą nasze życie. Jedne warto chronić, bo wzmacniają, inne zmienić, bo porządnie dają w kość. Które są które?
Tylko ja sama mogę znaleźć odpowiedź i poszukać nowej drogi.
Jeśli naprawdę zechcę. A Ty chcesz?
Tekst: Emilia Kołowacik
* * *
Sunday is Monday – ruch, witalność, przedsiębiorczość, siła
Portal Bosonamacie.pl patronuje projektowi Sunday is Monday. Co tydzień, do grudnia, piątkowe popołudnie umili Wam oryginalna ilustracja i krótki, lekki przekaz, inspirujący do zwolnienia i zadbania o siebie.
Sunday is Monday tworzą energiczne, twórcze kobiety: Emilia Kołowacik i Kasia Szota-Eksner. Rysuje, niezawodna Iza Kaczmarek Szurek.
Sunday is Monday działają w obszarze aktywnego stylu życia, prowadząc warsztaty, pisząc, inspirując.
Mają proste przesłanie:
Zadbaj o siebie!
To może być joga, spacer, crossfit, śmiech, dobre jedzenie.
Ba! Leżenie to też ćwiczenie.
Praca, projekty, dzieci, dom – to wszystko ważne, ale zdrowie to skarb.
A robota nie zając, nie ucieknie.
Sunday is Monday tworzą: Emilia Kołowacik, która uczy siebie i innych, jak tworzyć wartościowe produkty i usługi, prowadzi warsztaty oparte o metodę design thinking. Przez kilka lat współtworzyła Łódź Design Festival. Kasia Szota-Eksner, która nie tylko uczy jogi, ale również kapitalnie pisze. Ich znakiem rozpoznawczym jest ilustracja Izy Kaczmarek Szurek. Jogę porzuciła dawno temu na rzecz wyciskania kilogramów na sztandze w imię zasady: „Padnij, ale powstań. Dobra siłka nie jest zła!”.
Sunday is Monday to także kalendarz na rok 2017, w którym znajdziecie prezentowane przez nas ilustracje!
Więcej szczegółów na:
FB.com/SundayisMonday
oraz
sundayismonday.com
Skoro już tu jesteś...
...mamy do Ciebie prośbę. Coraz więcej osób czyta artykuły na portalu Bosonamacie.pl, znajduje tu także informacje o ciekawych warsztatach i wyjazdach.
Nasz portal działa na zasadach non-profit, nie jest firmą, ale efektem pracy i zaangażowania grupy pasjonatów.
Chcemy, by nasz portal pozostał otwarty dla wszystkich czytelników, bez konieczności wprowadzania opłat za dostęp do treści.
Dlatego zwracamy się do Ciebie z prośbą. Wesprzyj nas na Patronite! Nawet symboliczne 10 złotych miesięcznie pomoże nam tworzyć wartościowe treści i rozwijać portal.
Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie pomocny, ciekawy lub po prostu lubisz to, co robimy – kliknij logo poniżej i dołącz do grona naszych patronów.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Tobie możemy działać dalej!
Dziękujemy!
