Czym są kontrpozycje w praktyce jogi?
Anatomia jogi w praktyce: Czym są kontrpozycje w praktyce jogi?
Kontrpozycje, to pozycje równoważące, których celem jest rozładowanie napięć po poprzednio wykonywanej asanie. Z filmu dowiesz się jak bezpiecznie stosować kontrpozycje. Małgosia Kobus-Kwiatkowska odpowie też na pytanie, czy wykonywanie głębokiego skłonu po wygięciach w tył to dobry pomysł…
Listę wszystkich odcinków znajdziesz tutaj.
Skoro już tu jesteś...
...mamy do Ciebie prośbę. Coraz więcej osób czyta artykuły na portalu Bosonamacie.pl, znajduje tu także informacje o ciekawych warsztatach i wyjazdach.
Nasz portal działa na zasadach non-profit, nie jest firmą, ale efektem pracy i zaangażowania grupy pasjonatów.
Chcemy, by nasz portal pozostał otwarty dla wszystkich czytelników, bez konieczności wprowadzania opłat za dostęp do treści.
Dlatego zwracamy się do Ciebie z prośbą. Wesprzyj nas na Patronite! Nawet symboliczne 10 złotych miesięcznie pomoże nam tworzyć wartościowe treści i rozwijać portal.
Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie pomocny, ciekawy lub po prostu lubisz to, co robimy – kliknij logo poniżej i dołącz do grona naszych patronów.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Tobie możemy działać dalej!
Dziękujemy!
