Informacje

Majówka z jogą i rowerami w Srebrnej Górze

Dla początkujących i zaawansowanych – w jodze i w rowerach
Można również skorzystać tylko z jogi, lub tylko ze szkoleń rowerowych

JOGA:

• dla wszystkich, zarówno już ćwiczących, jak i zupełnie początkujących;
• codziennie dwie sesje jogi po 1,5 godziny:
  • poranne ćwiczenia hatha jogi obudzą nasze ciało i przygotują je na rowery;
  • sesja popołudniowa pomoże nam rozluźnić napięte mięśnie i zregenerować się po wysiłku.

ROWERY:

• szkolenia rowerowe będą prowadzone w małych grupach 5 – 8 osób, osobno dla początkujących i średniozaawansowanych;
• ćwiczenia techniki jazdy mają na celu poprawę bezpieczeństwa i skuteczności naszej jazdy, co pozwoli nam czerpać jeszcze większą frajdę z eksplorowania górskich szlaków i tras rowerowych;
• 3 godziny dziennie jazdy z instruktorem (łącznie 12 godz.) na placu treningowym oraz Trasach Enduro;
• Prowadzący: Łukasz Dereń z PM Bike Experts oraz Samolot (Paweł Stefaniuk).

Zajęcia jogi poprowadzi Malwina Rzonca – współzałożycielka krakowskiej szkoły jogi Mayura. Malwina od 17 lat praktykuje jogę, od 15 lat uczy. Od kilku lat jej pasją sportową jest kolarstwo górskie.

Opis miejsca

Centrum Turystyki Niekonwencjonalnej
(Srebrna Góra, Sudety)

Srebrna Góra to malownicza miejscowość, nazywana "Perłą Gór Sowich”.
Ośrodek zapewnia klimatyczne pokoje z łazienkami oraz pyszną i pożywną kuchnię wegetariańską.
Do dyspozycji mamy przestronną, jasną salę do jogi, z drewnianą podłogą i tarasem.

W bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się Trasy Enduro Srebrna Góra, które są częścią Strefy MTB Sudety – największego i pierwszego w Polsce systemu górskich tras rowerowych.