Informacje

Płocka Akademia Jogi „Concept” oraz Akademia Terapii Ruchem Zacisze Jogi zapraszają nad morze na wakacje z jogą (Łazy k. Mielna)

Ten turnus jest nastawiony na bardziej dynamiczną praktykę jogi (będziemy ćwiczyć w cyklach vinyasy, Animal flow oraz popracujemy głęboko ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara).

W programie:

• 6 godzin dziennie jogi, ćwiczenia oddechowe, medytacje
• animacje dla dzieci,
• imprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne, kurs tańca itp.
• oraz pyszne wyżywienie.

Zajęcia jogi poprowadzą Karolina Spychalska oraz Katarzyna Złotkowska, dodatkowe zajęcia: box – Robert Złotkowski, zajęcia dla dzieci: Joanna Pankowska.

Pozostałe nasze terminy:

4 – 11 sierpnia 2018: praktyka uważności – do południa praktyka jogi wg. Iyengara, po południu praktyka yin jogi, jogi terapeutycznej i medytacja

11 – 18 sierpnia 2018: wakacje z jogą i fitnessem w Łazach (joga Karolina Spychalska, fitness Anna Brzezińska) 

Karolina Spychalska – absolwentka warszawskiej AWF, fizjoterapeutka, absolwentka Studium Trenerów Grupowych przy SWPS w W-wie. Dyplomowany nauczyciel (Junior I) Jogi Iyengara, nauczyciel Yin Yoga,  terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C oraz D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy „Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu”. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; instruktor BM Joga; instruktor fitness. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych. Założycielka „Concept” Płockiej Akademii Jogi.

Katarzyna Złotkowska – absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg metody BKS Iyengara stopnia Junior II, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością „aerobik”. Szkoleniowiec Thera Band – instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, terapeutyczne, kręgosłupa, dla kobiet i kobiet w ciąży, grupowe i indywidualne. Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.

Opis miejsca

Centrum Fala1
(ŁAZY k. MIELNA)

Całoroczny kompleks rekreacyjno-wypoczynkowy położony zaledwie 300 m od Morza Bałtyckiego, w malowniczej miejscowości – ŁAZY – leżącej w północno-wschodniej części województwa zachodniopomorskiego. Pobliskie miasta to Koszalin, Mielno, Sianów, Kołobrzeg.

Na 3 hektarowej zielonej przestrzeni znajdują się nowoczesne pawilony hotelowe, kort tenisowy, dwa boiska sportowe, duży plac zabaw dla dzieci.

W kompleksie: salon masażu, sauna parowa, salon kosmetyczny i gabinet lekarski.

Na dzieci oprócz placu zabaw w ogrodzie, czeka sala zabaw – bogato wyposażona w zabawki i kino bajkowe z opieką animatorek. Sportowe sale to siłownia, sala gimnastyczna oraz sala z bilardem i tenisem stołowym.

Łazy uważane są za jeden z najatrakcyjniejszych terenów na polskim wybrzeżu zarówno pod względem turystycznym, jak i środowiska naturalnego. Występuje tu specyficzny mikroklimat, przepiękny dziewiczy pozbawiony falochronów brzeg morski, łagodne dno morskie, szeroka piaszczysta i czysta plaża, nieskażone i bogate w jod powietrze oraz sosnowo-świerkowe lasy.

Czysta, szeroka plaża, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, ścieżki spacerowe, drogi rowerowe, stanowiska do połowu ryb na Jeziorze Jamno oraz malownicze trasy wycieczkowe….