Video
Korekty w praktyce jogi
Anatomia jogi w praktyce: wprowadzenie do korekt w praktyce jogi Dziś Małgorzata Kobus-Kwiakowska rozpoczyna cykl filmów dotyczących tematyki korekt manualnych w jodze. * * * Listę wszystkich...
Powitanie Słońca – 10 najczęstszych błędów
Anatomia jogi w praktyce: Powitanie Słońca – 10 najczęstszych błędów Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowałam dla Was filmik, w którym w szybki i zwięzły sposób omawia najczęściej...
Ulga dla kręgosłupa lędźwiowego
Anatomia jogi w praktyce: ulga dla kręgosłupa lędźwiowego Zdarza się, że doskwierają Wam lędźwia? Polecamy sesję jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską, po której z pewnością poczujecie...
Zobacz różnicę – skłon na trzy sposoby
Anatomia Jogi w praktyce – skłon do przodu W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska pokazuje od czego zależy to, jak nisko zejdziesz...
Anatomia jogi w praktyce: Książki warte polecenia
Anatomia jogi w praktyce: Książki warte polecenia. Dla uczniów i nauczycieli Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska poleca Wam swoje ulubione książki dotyczące jogi. * * * Listę wszystkich...
Otwieranie klatki piersiowej
Anatomia jogi w praktyce: otwieranie klatki piersiowej Styl życia większości z nas powoduje stopniowe przykurczenie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej. Skutkuje to pogorszeniem sylwetki...
Rodzaje bólu odczuwanego w ciele
Anatomia jogi w praktyce: Rodzaje bólu odczuwanego w ciele Jeśli czasem nie wiesz, czy ból, który odczuwasz w ciele powinien Cię martwić, zobacz ten film! * * * Listę wszystkich odcinków,...
Wpływ ustawienia miednicy na praktykę asan
Anatomia jogi w praktyce: Wpływ ustawienia miednicy na praktykę asan Nieprawidłowym ustawieniem miednicy możecie sobie nie tylko utrudnić wykonywanie asan, ale i zaszkodzić… Z najnowszego...
Joga na otwarcie bioder – przygotowanie do lotosu
Anatomia jogi w praktyce: Joga na otwarcie bioder – przygotowanie do lotosu Dziś razem z Małgorzatą Kobus-Kwiatkowską ćwiczymy sekwencję, która z jednej strony pomoże nam w otwieraniu...
Joga na stres
Anatomia jogi w praktyce: Joga na stres Temat zawsze aktualny. Razem z Gosią Kobus-Kwiatkowską przećwiczcie łagodną sekwencję, która nas wesprze w tym gorącym czasie! * * * Listę...
Sesja przeciwbólowa dla odcinka szyjnego kręgosłupa
Anatomia jogi w praktyce: zadbaj o szyję Dziś zapoznajcie się i przećwiczcie zestaw asan uwalniający ból odcinka szyjnego kręgosłupa. Ta sekwencja pomoże Wam poradzić sobie z napięciem...
Wpływ emocji na ciało
Anatomia jogi w praktyce: wpływ emocji na ciało Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska opowiada o wpływie emocji (przede wszystkim stresu) na ciało. Jak się rozluźniać nie biorąc tabletek...
Joga na pogłębioną lordozę ledźwiową
Anatomia jogi w praktyce: Joga na pogłębioną lordozę ledźwiową Odczuwacie czasem dolegliwości związane z pogłębioną lordozą lędźwiową, co manifestuje się jako ból w dole pleców?...
Pogłębiona lordoza lędźwiowa
Anatomia jogi w praktyce: pogłębiona lordoza lędźwiowa Cierpi na nią wielu z nas. W dzisiejszym odcinku cyklu Anatomia jogi w praktyce Gosia Kobus-Kwiatkowska opowiada o wpływie pogłębionej...
Joga na mocne plecy
Joga na mocne plecy Mocne plecy to silny, wolny od bólu oraz ustabilizowany kręgosłup. Dlatego warto znaleźć chwilę, by razem z Małgorzatą Kobus-Kwiatkowską przećwiczyć fajną sekwencję,...
Propriocepcja – jogiczne SuperPower!
Anatomia jogi w praktyce: Propriocepcja – jogiczne SuperPower! W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia Jogi w praktyce” Małgorzata Kobus-Kwiatkowska opowiada o propriocepcji,...
KOMPENDIUM JOGINA: wyrostek barkowy (acromion)
KOMPENDIUM JOGINA: wyrostek barkowy (acromion) Wyrostek barkowy – niby taka mała rzecz, a może dać nam nieźle uprzykrzyć życie… Małgosia Kobus-Kwiatkowska w swoim najnowszym filmiku...
Praktyka jogi: joga na dobry sen
Praktyka jogi: joga na dobry sen Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowała dla nas wyciszającą sesję jogi, dzięki której łagodnie się uspokoicie, odprężycie i która pomoże Wam...
Oddech Ujjayi
Anatomia jogi w praktyce: Oddech Ujjayi W dzisiejszym odcinku cyklu filmowego „Anatomia jogi w praktyce” Małgosia Kobus-Kwiatkowska koncentruje się na oddechu jogicznym – czyli...
