Monika Młynarczyk, Autor o Joga | Zdrowie | Uważność

Savasana – zasłużona drzemka czy strata czasu?

4 lata ago

Savasana – zasłużona drzemka czy strata czasu? Obserwując sytuację z punktu widzenia nauczyciela, doszłam do wniosku, że początkujących joginów można podzielić na dwie grupy. Jedna...

regeneracja, joga na przemęczenie, joga na stres

Na ratunek zmęczonemu ciału – joga regeneracyjna

5 lat ago

Na ratunek zmęczonemu ciału – joga regeneracyjna Jogę praktykuję od lat. Często się przeprowadzałam, jeszcze częściej podróżowałam i, parafrazując w jogiczny sposób znane powiedzenie,...

joga powięziowa, jin joga, joga dla kręgosłupa

Joga powięziowa, czyli jaka…?

6 lat ago

Joga powięziowa, czyli jaka…? W poprzednim artykule wspomniałam o jodze powięziowej. Użyłam tego sformułowania w kontekście jogi yin, bo faktycznie czasem używa się tych określeń...

yin joga, joga powięziowa, joga dla relaksu

Co może dać odpuszczenie? O jodze yin

6 lat ago

Co może dać odpuszczenie? O jodze yin Osoby pojawiające się po raz pierwszy w szkole lub studio jogi często są zaskoczone: okazuje się, że joga to, wbrew powszechnej opinii, nie tylko...

Wyszukiwanie

Monika Młynarczyk

Savasana – zasłużona drzemka czy strata czasu?

Na ratunek zmęczonemu ciału – joga regeneracyjna

Joga powięziowa, czyli jaka…?

Co może dać odpuszczenie? O jodze yin