Kasia Dzwonkowska, Autor o Joga | Zdrowie | Uważność

Potężna moc relaksu

7 lat ago

Potężna moc relaksu Podczas sesji jogi zmagamy się z wieloma czynnikami natury fizycznej i emocjonalnej. Asany pomagają nam zdyscyplinować ciało. Wykonujemy wygięcia do tyłu, balansujemy na...

Obudź się na wiosnę z jogą Chathuspadasana

Obudź się na wiosnę! 6 asan, które dodadzą Ci energii

8 lat ago

Obudź się z jogą na wiosnę! Wiosną spod zmarzniętej ziemi powoli wyrastają pąki kolorowych kwiatów, drzewa zaczynają cieszyć oko swoją soczystą zielenią. Bez wątpienia to wiosna jest...

5 asan na poprawę nastroju

8 lat ago

Dni są krótkie, a słońce rzadko wygląda zza chmur. Zimowy okres sprzyja nie tylko spadkowi odporności, ale również w tym czasie nasze samopoczucie zostaje wystawione na próbę. Wyraźnie...

Wyszukiwanie

Kasia Dzwonkowska

Potężna moc relaksu

Obudź się na wiosnę! 6 asan, które dodadzą Ci energii

5 asan na poprawę nastroju