Jogiczne prezenty – nie tylko dla ćwiczących jogę

Święta coraz bliżej i każdy z nas szykuje się do nich po swojemu. Jedni już od dawna nucą pod nosem świąteczne szlagiery, w lodówce chłodzą piernikowe ciasto, drudzy mają „zabukowany” urlop „tam gdzie jest ciepło”, a jeszcze inni przypomną sobie o tym, że prezenty, że choinka na dzień przed Wigilią.

Świąteczne przygotowania i zakupy mogą być doskonałą praktyką uważności. Zamiast dać się ponieść sklepowemu szaleństwu – zastanówmy się, co naprawdę sprawi radość naszym bliskim.

Przygotowaliśmy dla Was listę prezentów, które możecie wykonać samodzielnie, a jeśli nie macie takiej ochoty czy możliwości – podpowiadamy Wam także, gdzie znaleźć ich gotowe odpowiedniki 🙂

…a skoro już mowa o prezentach, to mamy dla Was KONKURS!

KALENDARZE

Samodzielnie wykonany kalendarz ścienny, czy na biurko, przypomni o wszystkich ważnych rocznicach i wydarzeniach (sam/a wybierasz, które daty są ważne), a wybrane przez Ciebie zdjęcia pozwolą bliskiej osobie cieszyć się wspomnieniami wspólnych chwil. Wystarczy 13 fotografii w wysokiej rozdzielczości, wieczór przed komputerem i kalendarz gotowy.
np. fotounidruk.pl, cena: 30-50 zł

Sunday is Monday

Rozkładany kalendarz w formie dwustronnego plakatu (bazowo format A5, po rozłożeniu B2): po jednej stronie roczne kalendarium, po drugiej inspirujący mini-poradnik. Teksty przygotowane przez Emilię Kołowacik i Kasię Szotę-Eksner, charakterystyczne ilustracje autorstwa Izy Kaczmarek – Szurek. Projekt Sunday is Monday poznaliście już podczas naszych copiątkowych spotkań. Ilustracje z kalednarza są także w sprzedaży oddzielnie, jako plakaty (format B2).
sundayismonday.com,  kalendarz z mini-poradnikiem, cena: 15 zł; plakat z wybraną ilustracją, cena: 89 zł

„13 lekcji jogi”, Agnieszka Passendorfer

To wyjątkowy kalendarz, w formie książki motywującej do rozpoczęcia praktyki jogi i pomagającej wytrwać na macie.

I bardzo uniwersalny – rozpoczynasz swój rok z jogą w dowolnym, wybranym przez Ciebie momencie (dni nie są przypisane do konkretnych dat), by przez 13 księżycowych miesięcy przejść 13 lekcji, wykonać 13 asan, ugotować 13 prostych dań wegańskich i… spotkać się z samym sobą.

Więcej o „13 lekcjach jogi” przeczytasz w naszej recenzji.

13 lekcji jogi, Agnieszka Passendorfer, wydawnictwo: Sensus, cena: 39,90 zł

W indyjskich klimatach – dwa kalendarze:
„Dzieci” – kalendarz autorstwa Ewy Wardzały, której zdjęcia ilustrują niektóre z naszych artykułów, na dobry początek każdego dnia, kontakt: ewawardzala@gazeta.pl, cena: 30 zł,
„Indie” – charytatywny kalendarz z pięknymi pejzażami Indii. Całkowity dochód ze sprzedaży przekazany zostanie na wsparcie Projektu Bellur, sklep SJIP, cena: 34 zł

NATURALNE KOSMETYKI

Własnoręcznie zrobiony dezodorant
Za trudne? Okazuje się, że NIE! Możesz sam/a zrobić dezodorant i nie wymaga to większych umiejętności niż ucieranie ciasta.

I wystarczy pięć łatwo dostępnych składników (część z nich znajdziesz właśnie w Twojej kuchni).

I będzie pachniał właśnie tym, co lubi obdarowywana nim osoba, a przede wszystkim będzie naturalny, bez grama trującego aluminium.

I dodatkowo ma działanie lecznicze…

Szczegółową instrukcję wykonania znajdziesz tutaj.

Naturalne kosmetyki O’right od Organics Beauty Concept

Jeśli jednak nie masz ochoty na samodzielne tworzenie kosmetyków możesz zdać się na produkty do pielęgnacji włosów i skóry głowy O’right od Organics Beauty Concept. W ich składzie nie znajdziesz żadnej szkodliwej substancji, za to bazują m.in. na ekstraktach z ziół i roślin (rozmaryn, rumianek, imbir, mydlnica lekarska, zielona herbata, wasabi i in.).

Przed Świętami, zamawiając dwa produkty otrzymasz je w świątecznym opakowaniu (jak na zdjęciu), które jest jednocześnie lampionem oraz zawiera ręczniczek w kształcie muffinki i papierowe zwierzątka.

organicsbeauty.pl, ceny: 43 – 200 zł 

MOTYWUJĄCY PREZENT Z INTENCJĄ

Zawiązana na nadgarstku tasiemka czy sznurek w różnych tradycjach ma za zadanie chronić, motywować (np. do określonego działania) lub przypominać (o ważnym wydarzeniu, o postanowieniu…).

Możesz wykonać taką bransoletkę samodzielnie (upleść z kolorowej muliny, użyć ładnej tasiemki czy wstążki) lub wybrać ChouChou (czyt. szuszu), na których zapisujesz cel czy marzenie.

ChouChou noszone na nadgarstku przypomina o tym, co konkretnego masz (Ty lub obdarowana osoba) dziś zrobić, aby zbliżyło Cię to do celu. Każde spojrzenie na nią motywuje do regularnego działania.

ChouChou, cena: 60 – 150 zł

COŚ PYSZNEGO…

Figolada

Nie trzeba kupować bombonierek, czy czekoladowych mikołajów i tym podobnych, by podarować bliskiej osobie coś przepysznego. Jeśli macie 10 minut i blender, to spokojnie przygotujecie figoladę, czyli czekoladowo-orzechowy krem na bazie suszonych fig. Gotowy krem przekładacie do ładnego słoika i gotowe!

Szczegóły wykonania w naszym przepisie na figoladę – krem czekoladowy z orzechami.

„My New Roots” Sarah Britton

Dla wszystkich osób, które lubią, gdy jedzenie pięknie wygląda i wybornie smakuje.

Gdy chcecie gotować zgodnie z porami roku, korzystając z energii sezonowych warzyw i owoców, jednocześnie nie spędzając w kuchni całego dnia.

Idealna, by zachęcić bliską Wam osobę do przygody z roślinną kuchnią.

W sam raz dla początkujących, jednocześnie inspirująca dla zaawansowanych.

My New Roots, Sarah Britton, wydawnictwo Marginesy, cena: 55,90 zł 

DO CZYTANIA…

Solidna podstawa – podręcznik „Asztanga joga bez tajemnic”, Matthew Sweeney (przeczytaj naszą recenzję), wydawnictwo: a-ajurweda.pl, cena: 59 zł 

Pogłęb wiedzę – „Anatomia hatha jogi”, H. David Coulter – wznowienie w nowym wydaniu, w kolorze, ponad 500 stron, wydawnictwo: a-ti, cena: 139 zł

Odnajdź równowagę – „Joga dla ciała, oddechu i umysłu” A.G. Mohan (przeczytaj naszą recenzję), wydawnictwo Sensus, cena: 34,90 zł

Porywająca lektura – „Shantaram” Gregory David Roberts – światowy bestseller, który zasłużył na swój tytuł. W tej historii odnalezienia w Indiach prawdy o sobie samym fikcja miesza się z prawdą, a ciemne interesy i gangsterskie porachunki – przeplatają się z romantyczną miłością, głębokimi przyjaźniami i poszukiwaniem Guru. Wydawnictwo Marginesy, cena: 39,90 zł

JOGOWE PEWNIAKI…

Mata i pokrowiec
Kupując matę warto zwrócić uwagę na jej trwałość, materiał, z którego została wykonana oraz grubość. Jeśli będziesz używać maty tylko stacjonarnie, wybierz grubszą matę (min. 4 mm), ale jeśli Ty i mata dużo podróżujecie polecamy cieńszą matę, która mniej waży. Warto zainwestować w matę dobrej jakości, ponieważ będzie nam ona służyła przez lata. Zdecydowanie odradzamy maty ze sklepów sportowych i supermarketów – będą się kruszyć, ślizgać i nie posłużą nam zbyt długo. Do maty możemy dołączyć praktyczny pokrowiec.

mata, Yoga Bazar cena od 60 zł, YogaRepublic Shop cena od 229 zł, pokrowiec, Yoga Bazar cena od 45 zł

…NIE TYLKO DLA ĆWICZĄCYCH JOGĘ

Ocieplacz – pas ocieplający z organicznej bawełny: niezastąpiony, gdy robi się chłodniej, do noszenia na co dzień (pod ubraniem) lub jako kolorowy akcent stroju (dwustronny: turkus/szary), PadmaWear, cena: 49 zł

Legginsy z oryginalnym wzorem – Zebra: idealnie dopasowane (wiskoza z elastanem), a przy tym wygodne, pasują na każdą okazję (także poza matą), PadmaWear, cena: 69 zł

Komfortowe, unisexowe spodnie Haremki: poczuj powiew lata! Uniwersalne pod każdym względem – dla niego i dla niej, w jednym rozmiarze, ze ściągaczami w talii i przy kostkach, dzięki którym można je dowolnie wywijać czy skracać. Wykonane z organicznej bawełny z domieszką elastanu, YogeLove, cena: 169 zł

CHARYTATYWNIE

Pamiętajmy także o bardziej potrzebujących, może zamiast jednego prezentu dla siebie ofiarujesz pomoc innym:

Unicef – prezenty bez pudła   Polska Akcja Humanitarna   Szlachetna Paczka  SOS Wioski Dziecięce

KONKURS

A na koniec – mała niespodzianka! Tak jak rok temu zapraszamy Was do udziału w konkursie (na fb), w którym nagrodami są opisywane przez nas prezenty. Uwaga, konkurs trwa tylko do 19 grudnia do godz. 19:00!

* * * po szczegóły kliknij tutaj! * * *

pod choinkę prezenty