Dzień Jogi w Warszawie! 19.06 – wielkie święto joginek i joginów

Dzień Jogi w Polsce, www.dzien-jogi.pl

Już w niedzielę 19 czerwca DZIEŃ JOGI na Polu Mokotowskim – zapraszamy na całodniowy, rodzinny piknik z jogą! Startujemy o 10:00 – nie może Cię zabraknąć!

(będziemy między ul. Fińską a Leszową – na tyłach Biblioteki Narodowej – zobacz MAPKĘ)

Podobnie jak rok temu zapraszamy na całodniowy piknik na Pole Mokotowskie w Warszawie, gdzie w gronie przyjaciół, znajomych z maty i rodziny będziecie mogli wziąć udział w w niezliczonych atrakcjach, m.in.:

• przez cały dzień darmowe sesje jogi, w dedykowanej do tego przestrzeni. Tu będziecie mogli spróbować wszystkich popularnych w Polsce stylów i metod jogi na poziomie początkującym,
• koncert Natalii i Pauliny Przybysz oraz koncerty muzyki indyjskiej,
• zobaczycie pokazy stylów jogi oraz tańca indyjskiego, panele dyskusyjne, pokazy kulinarne, in. Karoliny i Maćka Szaciłło,
• konkursy z nagrodami,
• malowanie henną,
• strefa zabaw dla dzieci, prowadzona przez animatorów dziecięcych oraz sesja jogi dla dzieci,
• strefa kulinarna z pyszną wegetariańską, wegańską i indyjską kuchnią, naturalne lody, tłoczone soki, aromatyczna kawa, słodkości oraz wiele innych kulinarnych atrakcji,
• najnowsze kolekcje ubrań, mat, akcesoriów do jogi, książek i naturalnych kosmetyków.

Zaczynamy o 10:00 sesją jogi dla każdego – bądź tam z nami!

PEŁNY HARMONOGRAM – ULOTKA (PDF)

Cały program odbywa się RÓWNOLEGLE w sześciu STREFACH: Strefie Sceny Głównej, Strefie Namiotu Jogi z zajęciami jogi, Strefie Namiotu Spotkań, Strefie Dzieci, Strefie miesięcznika SENS oraz Strefie Zalando – poniżej harmonogramy:

SCENA GŁÓWNA

10:00  Sesja jogi „Joga dla każdego” (Jogart, Pracownia Jogi Yogamudra, Kirti Gahlwat i Art of Living Yoga)

11:00  Oficjalna ceremonia otwarcia

11:30  Pokaz jogi Iyengara (Joga Sztuka Życia i Joga Bracka)

12:00  Joga gongu – kąpiel w dźwiękach gongu (Mareek Tomczak)

12:30  Pokaz tańca indyjskiego (Mohini Dance Group)

13:00  Pokaz Ashtanga jogi (Astanga Yoga Studio)

13:20  Pokaz Yogi Dance (Mohini Dance Group)

13:30  Pokaz jogi Iyengara (Jogart)

14:00  Odetchnij – nauka oddychania (Art of Living)

14:35  Pokaz Ashtanga jogi (Yoga Republic)

15:00  Pokaz jogi (Kirti Gahlwat z Indii)

15:30  Koncert muzyki indyjskiej (Stowarzyszenie Sahadźa Joga)

17:00  Koncert Natalii i Pauliny Przybysz

ZAJĘCIA JOGI – STREFA NAMIOT JOGI

 11:30  Joga dla zupełnie początkujących (Jogart)

12:00  Poznaj jogę Iyengara (Joga Foksal i Joga Bracka)

12:00  Zajęcia jogi dla dzieci (Marcelina Sankowska) sesja w Strefie Dzieci

12:30 Joga dookoła świata – sekwencja ćwiczona na całym świecie (Kirti Gahlwat z Indii)

12:30  Joga dla kobiet (Pracownia Jogi Yogamudra i JogaRytm) sesja w Strefie Dzieci

13:00  Joga dla każdego (Art of Living Yoga)

13:30  Poznaj Ashtanga jogę (Yoga Republic)

14:00  Joga dla kręgosłupa (Joga Sztuka Życia)

14:00   Zajęcia jogi dla dzieci (Agnieszka Malczewska, lolasana.pl) sesja w Strefie Dzieci

14:30  Pranayama i medytacja (I meditate Polska)

15:00 Joga w pracy (JogaRytm)

15:30  Poznaj jogę Kundalini (Stowarzyszenie Nauczycieli Jogi Kundalini)

16:00  Joga dla kręgosłupa (Stow. Jogi w Życiu Codziennym)

16:30  Relaks i medytacja (Pracownia Jogi Yogamudra)

POROZMAWIAJMY – STREFA NAMIOT SPOTKAŃ

10:00  Joga a sanskryt – geneza wzajemnych relacji – wykład Andrzeja Babkiewicza (doktorant UW, indolog, specjalista od sanskrytu)

11:30  Joga w życiu kobiety – panel dyskusyjny z udziałem: Julii Butrym-Południewskiej (szkoła jogi JogaRytm), Aleksandry Künstler (Pracownia Jogi Yogamudra) oraz Ewy Wrzos (Fundacja Art of Living)

12:15  Odmładzająca jogiczna dieta – POKAZ GOTOWANIA – Karolina i Maciek Szaciłłowie

13:30  Joga a medytacja – panel dyskusyjny  z udziałem Przemka Nadolnego (szkoła jogi Yoga Republic), Piotra Künstlera (Pracownia Jogi Yogamudra) oraz Marzeny Wawrzeckiej (Fundacja Art of Living)

14:30  Poznaj Ajurwedę – wykład dr Saurabh Pardeshi (doktor Ajurwedy)

15:00  Zdrowy styl życia – panel dyskusyjny z udziałem Małgorzaty Pieczyńskiej (Ambasadorka Dnia Jogi, aktorka), Marka Łaskawca (autor z portalu Bosonamacie.pl) oraz Katarzyny Bem (nauczycielka jogi, autorka)

16:00 Ajurweda dla sportowców – POKAZ GOTOWANIA –  Monika Dąbrowska

STREFA DZIECI

11:30 – 12:00  animacje, gry i zabawy

12:00  zajęcia jogi dla dzieci (Marcelina Sankowska)

12:30 – 14:00  animacje, gry i zabawy

14:00   zajęcia jogi dla dzieci (Agnieszka Malczewska, lolasana.pl)

14:30 – 17:00   animacje, gry i zabawy

STREFA miesięcznika SENS

BEZPŁATNE WARSZTATY I KONSULTACJE

11:00  Anna Kerth – Jak odkryć swój potencjał i osiągnąć balans w życiu?
bezpłatny warsztat aktywizujący

Anna Kerth to aktorka filmowa, telewizyjna i teatralna. Life coach. Autorka i trenerka metody pracy z ciałem i umysłem Warm Up. Absolwentka Studium Coacha Life GWPS – Szkoły Coachingu Moniki Zubrzyckiej – Nowak. Łącząc Warm Up z coachingiem pomaga klientom wrócić do harmonii, balansu i wewnętrznej siły. Uczy jak przez proste ćwiczenia zwiększyć efektywność w pracy. Nominowana w konkursie Lwice Biznesu 2015. Prelegentka wielu prestiżowych spotkań biznesowych i konferencji. Widzom znana z seriali m.in.: „Na Wspólnej”, „Prawo Agaty”, „Sensacje XX wieku”, „Na dobre i na złe”.www.annakerth.pl

11: – 13:00 Katarzyna Droga bezpłatne konsultacje indywidualne

Katarzyna Droga jest redaktor naczelną magazynu „Sens”, dziennikarką, pisarką. To autorka sagi „Pokolenia”. Absolwentka Wydziału Filologii Polskiej Uniwersytetu Warszawskiego. Wieloletnia dziennikarka i redaktorka w prasie edukacyjnej i kobiecej, była także wydawcą czasopism młodzieżowych. Prywatnie mama Agaty i Magdy. Ambasadorka akcji „Solidarność Kobiet ma SENS”.www.zwierciadlo.pl/magazyn/sens

12:00 -14:00 Anna Kocwa-Karnaś bezpłatne konsultacje indywidualne

Anna Kocwa Karnaś to neuropsycholog, terapeutka, trenerka rozwoju personalnego, wieloletni wykładowca WUM. Prowadzi szkolenia indywidualne i grupowe w zakresie autoprezentacji, panowania nad stresem i emocjami oraz motywacji kontrolowanej. Twórczyni autorskiego programu Mind Shui, w myśl którego ważnym elementem do osiągnięcia poczucia jedności, spokoju i satysfakcji życiowej jest umiejętność i sposób zarządzania energią umysłową, co prowadzi do naturalnej zmiany w zachowaniu i poprawia jakość życia. www.mindshui.pl

SPOTKANIA Z AUTORAMI KSIĄŻEK WYDAWNICTWA ZWIERCIADŁO

11:00 Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Absolwentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychodietetyki SWPS.  Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i naturalne.

12:00 Monika Mrozowska

Aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana. Od wielu lat proponuje zdrowe i smaczne potrawy widzom programu „Dzień Dobry TVN”. Współautorka książek kulinarnych (m.in. „Przemytnicy groszku i marchewki”). Wegetarianka. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową.

13:00 Maja Popielarska

Dziennikarka, prezenterka pogody, architekt krajobrazu. Zagorzała wielbicielka kwiatów i ogrodów. Od 1999 r. związana z TVN. W TVN Meteo prowadzi swój własny program „Maja w ogrodzie”. Jej pasje to moda, urządzanie wnętrz, gotowanie, sport i zdrowy styl życia. Widzowie cenią w niej delikatność i optymizm.

14:00 Karolina i Maciej Szaciłło

Są popularnymi ekspertami w dziedzinie zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Maciej od lat gotuje dla widzów w znanych programach telewizyjnych; ostatnio – razem z Karoliną. Maciej jest także współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu, autorzy książek „Jedz i pracuj nad swoim zdrowiem” i „Detoksy dla zdrowia i urody”.

STREFA  ZALANDO

Na stoisku firmy Zalando czekają na Was niespodzianki: liczne konkursy z atrakcyjnymi nagrodami, fotobudka a także stoisko, gdzie każdy będzie mógł pomalować i ozdobić dla siebie bawełniany worek. Do chwili relaksu będą zachęcały wygodne siedziska i poduchy, a do rozmów – znani blogerzy i blogerki (m.in. Natalia Knopek). Nie zabraknie też najnowszych kolekcji strojów do jogi. Poznajcie też ich nowy projekt – Świat Jogi w Zalando, gdzie znajdziecie ciekawy zbiór inspiracji na temat jogi, zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

Spotkania z autorami portalu Bosonamacie.pl

13.15 Scena główna: Marek Łaskawiec opowie o zdrowym żywieniu i zaprosi na spotkanie z nim na stoisku portalu Bosonamacie.pl

Każdy chce żyć zdrowo, zdrowo się odżywiać i dobrze się czuć. Ale jak to osiągnąć? Co trzeba jeść, żeby być zdrowym? Jaki styl życia trzeba prowadzić? I jak ma się jedno do drugiego? To pytania, które zadajemy sobie często, szczególnie, że co chwila w mediach pojawiają się nowe informacje o wynikach kolejnych przełomowych badań w zakresie odżywiania, w Internecie huczy od plotek o cudownych odżywkach, łykanych garściami przez celebrytów, a reklamy przekonują nas, że na każdy problem znajdzie się odpowiedni specyfik. Co więc jeść, jak żyć, żeby zachować zdrowie na długie lata? Czy trzeba zacząć biegać w maratonach? Ile nasionek chia trzeba zjeść tygodniowo? Czy jagody goji faktycznie redukują zmarszczki? Jaką dietę wybrać – wegetariańską, frutariańską, bezglutenową, bezcukrową? Jeśli szukasz odpowiedzi na te i podobne pytania, przyjdź na stoisko portalu Bosonamacie.pl!

13:30 Strefa Namiot Spotkań: Joga a medytacja – panel dyskusyjny

z udziałem Przemka Nadolnego, Piotra Künstlera (autorów portalu Bosonamacie.pl) oraz Marzeny Wawrzeckiej (Fundacja Art of Living)

15:00 Strefa Namiot Spotkań: Zdrowy styl życia – panel dyskusyjny

z udziałem Małgorzaty Pieczyńskiej (Ambasadorki Dnia Jogi, aktorki), Marka Łaskawca (autora portalu Bosonamacie.pl) oraz Katarzyny Bem (nauczycielki jogi, autorki)

15:00 Scena główna: Agnieszka Passendorfer opowie o motywacji do regularnej praktyki jogi i zaprosi na spotkanie z na stoisku Bosonamacie.pl.

Bardzo chcesz regularnie praktykować jogę, wierzysz, że jest dla ciebie dobra, ale… ciągle coś cię powstrzymuje przed rozwinięciem maty? Co to jest? Brak czasu? Lenistwo? Przekonanie, że brakuje ci elastyczności/siły/koordynacji? Obawa, że śmiesznie będziesz wyglądać w ciuchach do jogi? A może lęk przed tym, że będziesz musiał(a) śpiewać mantry w sanskrycie, jeść tofu i ksiądz przeklnie cię z ambony? Cokolwiek to jest – przyjrzyjmy się temu, żebyś już od jutra doświadczył(a) cudownych efektów regularnej praktyki. A może nawet od dzisiaj.

16:00 Scena główna: Z plecakiem i matą do Indii… Ania Chomczyk i Przemek Nadolny (autorzy portalu Bosonamacie.pl)

opowiedzą o podróżowaniu oraz szkołach jogi w Indiach i zaproszą Was na panel podróżniczy na stoisku Bosonamacie.pl, gdzie będziecie mogli dowiedzieć się jak praktycznie zorganizować wyjazd życia, co warto zwiedzić, oraz gdzie najlepiej ćwiczyć jogę.

emocje InternationalYogaDay Joga Zdrowie