03lip.(lip. 3)17:3009(lip. 9)14:30
Opis wydarzenia
Wakacyje z Jogą i Medytacją nad Jeziorem
Stara Szkoła w Harszu ma Mazurach
Prowadzi: Aga Passendorfer – nauczycielka jogi w Yoga Republic, autorka książek „13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu” i „13 lekcji miłości” oraz „Czakry”. Autorka bloga www.agapejoga.pl
Informacje
Marzysz o wakacjach, na których na prawdę odpoczniesz? Proponujemy tydzień regeneracji w pięknym miejscu i z pysznym jedzeniem, a do tego trzy różnorodne sesje jogi dziennie i jedną wieczorną sesję medytacji i relaksacji. Wybór należy do Ciebie. Możesz też wykorzystać czas na kąpiel w jeziorze, drzemkę na pomoście, lekturę lub rozmowy w dobrym towarzystwie, przy kubku herbaty.
Wyjazd przeznaczony jest osób na każdym poziomie zaawansowania.
JOGA
Na zajęcia jogi zapraszamy 3 razy dziennie. Poranna sesja dla osób, które potrzebują intensywniejszej praktyki, będzie klasyczną pierwszą serią ashtangi lub praktyką mysore – zależnie od poziomu grupy. Przed obiadem zapraszamy na łagodniejszą jogę, przeznaczoną dla wszystkich, ale przede wszystkim dla początkujących, osób po dłuższej przerwie w praktyce, w czasie menstruacji, ciąży czy po prostu dla tych, którzy nie lubią się zmęczyć. Przed kolacją – zajęcia warsztatowe – dokładne omówienie pozycji ashtanga jogi, sesje rozciągające i regeneracyjne.
MEDYTACJA
Na zakończenie dnia zapraszamy Was na pranajamę, czyli pracę z oddechem oraz prowadzony relaks, który wyciszy Was na koniec dnia, by oczyścić umysł i pozwolić mu na dobry głęboki, regenerujący sen.
Opis miejsca
Stara Szkoła w HarszuStara Szkoła w Harszu to stary ponad 300-letni murowany budynek z cegły położony nad jeziorem Harsz na szlaku Wielkich Jezior Mazurkich. Wokół cisza i spokój, a w środku przytulny salon z kominkiem. Do tego pyszna kuchnia wege. Zapraszamy!
