13 lekcji jogi Agnieszki Passendorfer czyli książka trafiona w dziesiątkę

Pomimo swoich starożytnych indyjskich korzeni, joga jest nadal żywą materią inspirującą ludzi w różnych zakątkach globu. Polskie i zagraniczne wirtualne półki księgarni internetowych uginają się od literatury jogicznej. Jak dowodzi praktyka, nadal można stworzyć dobry i pomysłowy podręcznik asan, rzucić nowe światło na Jogasutry sprawiając, że mądrość z nich płynąca stanie się bardziej przystępna dla człowieka Zachodu. Wreszcie można popełnić świetną książkę lifestylową, tak jak to zrobiła Agnieszka Passendorfer w „13 lekcjach jogi.”

„13 lekcji jogi” zostało napisane w konwencji kalendarza księżycowego (każdy cykl ma 28 dni), typowym kalendarzem jednak nie jest. Do tego jogicznego świata możemy wejść w dogodnym dla nas momencie, ponieważ dni nie posiadają konkretnych dat. Agnieszka Passendorfer z lekkim, ale skutecznym, zacięciem coachingowym motywuje do fascynującej drogi rozwoju osobistego, którą niewątpliwie jest joga, luźno nakreślając to, czego możemy się spodziewać.

Każda lekcja posiada podobną strukturę, której kierunek wytycza ciekawy i życiowy temat, któremu będziemy się przyglądać. Gadżety, nauczyciel, radość, ból i strach, które z pewnością pojawi się podczas ćwiczeń… Autorka dzieląc się swoimi jakże ludzkimi doświadczeniami nadaje pewien rytm, to my idziemy dalej sami i tylko od nas zależy jak wiele z „13 lekcji jogi” dla siebie weźmiemy. Jesteśmy popychani do wyjścia poza własną strefę komfortu – z pasywnego czytelnika stajemy się współtwórcami książki, bo przecież joga to 99% praktyki i tylko 1% teorii! Na drogę dostajemy pracę domową, pozycję miesiąca i wreszcie prosty przepis kulinarny na zdrowy posiłek roślinny. Każda lekcja została wzbogacona filmikiem instruktażowym, który znajdziemy na Youtube. Prezentowane zestawy asan są, używając jogicznego żargonu, wykonywalne, co z pewnością może zachęcić do wejścia na matę.

Oddzielne brawa należą się za szatę graficzną, która z pewnością wpływa na ciepły i przyjazny klimat książki. Zdjęcia, na których widzimy autorkę – normalną, sympatyczną kobietę, zostały wykonane w krajobrazie miejskim Warszawy. Książka ta może stać się bardzo osobista, jak pamiętnik, ponieważ każdy rozdział kończy wolna przestrzeń, w której odpowiadając na pytania dotyczące np. własnej praktyki danego dnia – możemy się sobie uważniej przyjrzeć.

„13 lekcji jogi” Agnieszki Passendorfer to – podobnie jak dobrze wykonana asana – wdzięczna i zgrabna książka. Dostając się na ten metaforyczno-jogowy teren możemy nadal pozostać sobą. Z naszą historią, słabościami i rysą. Rozmawia z nami fantastyczna dziewczyna (lub równa babka, jak kto woli), której, jak się zdaje – znacznie bliższa jest maksyma „człowiekiem jestem…” niż postawa nadętego guru, który mówi nam jak mamy żyć. Lektura – podobnie jak praktyka, jest osobista, to my nadamy jej kształt, wzbogacając ją o naszą własną opowieść o nas samych. Podobnie jak z matą do jogi – wchodzimy na nią sami, a to, co tam się zadzieje to nasze…

13 lekcji jogi
autorka: Agnieszka Passendorfer
wydawnictwo: Sensus
ISBN: 978-83-283-2955-3
ISBN e-booka:  978-83-283-3363-5
Patronat Bosonamacie.pl

joga w Warszawie jogizne gadżety książki o jodze mata do jogi