Informacje

Podczas HAPPY WEEKENDU  Z HAPPY YOGA  zadbaj o kondycję swego kręgosłupa , a  w czasie wolnym wszystkim zmysłami chłoń piękno Puszczy Białowieskiej i podziwiaj skarby okolicy .

w programie:
• Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny; obejmują rozluźnianie, wzmacnianie i rozciąganie poszczególnych grup mięśniowych związanych z pracą kręgosłupa. Działamy na wszystkich odcinkach kręgosłupa – szyjnym, piersiowym, lędźwiowym, a także nad wzmocnieniem mięsni brzucha, pośladków i ud.
Zajęcia polecane dla wszystkich. Są bezpieczne, opracowane przez rehabilitantów i fizjoterapeutów.
• Joga wg Swamiego Sivanandy
• Pranayama – techniki oddechowe
• Medytacje
• Relaksacje
• koncerty mis, gongów, dzwonków i innych instrumentów

PROPOZYCJE SPĘDZENIA CZASU WOLNEGO :

– Rezerwat żubra
– cerkwie w Hajnówce i Białowieży
– Miejsce Mocy
– Spacer do leśniczówki , w której mieszkała Simona Kossak
– Muzeum Przyrodniczo-Leśne
– spotkanie z żubrem o świcie (wycieczka do Ścisłego Rezerwatu Puszczy z przewodnikiem)
– Kraina Otwartych Okiennic
– Cerkiew i klasztor na Świętej Górze Grabarce
– meczet w Kruszynianach , Tatarska Jurta czy inne atrakcje Tatarskiego Szlaku
– spływ kajakowy Narewką

Odetchnij czystym powietrzem, napełnij duszę widokiem wspaniałej przyrody, rozkoszuj się bogactwem i egzotyką kulturową okolicy.

O miejscu

Zamieszkamy w Uroczysku Sosnówka na skraju Puszczy Białowieskiej .
Położenie zaprasza do spacerów. W pobliżu jest wiele szlaków turystycznych – pieszych, rowerowych , samochodowych i mnóstwo atrakcji - piękna natura i niezwykle ciekawa kulturowo okolica.